當然，抱怨並非全然無理取鬧，就是因為認為自己有道理，卻受了委屈、損失或冤枉，或是認為對方頭腦不清楚、說話不謹慎、處理事情不恰當，而且做事方法有問題，所以看不順眼、聽不習慣，才會抱怨。當下為了顧全自己的面子，往往敢怒不敢言，也不敢當面發作，只敢在對方的背後頻頻抱怨，把心中的不滿告訴其他同事、朋友們，以宣洩自己內心的不平衡。

印度導遊那輕柔，婉轉的梵音三皈依還縈繞在耳邊，彷彿看見了佛陀在世時， 人們充滿深情的喃喃呼喚， 那是心的呼喚， 對生命救贖的呼喚，最溫柔的呼喚。為了追尋佛陀的足跡， 走進佛陀的內心世界，北美護法會印度朝聖團75位團員在副住持果廣法師的帶領下，從北美10餘個地區奔赴新德里。

我來自於一個崇尚科學的家庭，凡事講究誠實、客觀、實事求是。然而，在我成長的過程中，經常遇到一些科學難以解決或解釋的情況。因此，在不斷思考和尋求答案的過程中，我接觸了佛學。

1月11日是我第一次參加溫哥華道場「歲末關懷感恩分享會」活動，同時也是我第一次以表演者的身分參與其中。面對這樣特別的機會，我既興奮又充滿期待，因不同身分讓我也擁有了截然不同的感受和體會。

這次的禪五，恐怕是我學習禪修以來最難受的一次禪期。然而，正因為如此，這次的體驗正如賢師，一改和風細雨，時候到了，突然來個當頭棒喝。

剛剛跨完國曆新年，農曆過年又即將到來。家家戶戶又要開始忙著準備新春年菜了。本周將開始分享年菜食譜，第一道菜是看起了好看又好吃的高麗菜豆腐捲，做法不難又很美味，過年擺盤上桌絕對讓粉絲很有面子。

時時以感恩的心來過生活，「自我」就會消融。因為知道宇宙之大，個人實在是太渺小了，一個人所知、所能、所奉獻的，都是微不足道的，但反觀我們所接受的恩惠，卻太多、太大了。如果真的能如此自省、覺察，就是懂得自我消融，能生活在「自我消融」的狀態中，雖然我們現在還沒有成為菩薩、成為佛，至少傲慢心及自以為是的心，就不會那麼地強烈了。

「建立生命的方向感」是我這幾年所積極提倡的一個觀念，我經常在許多對年輕人演講、談話的場合中，提到這個觀念。 其實不一定是年輕人，中年人、老年人也都應該要有方向感。因為中年人若沒有了方向感，很容易面臨「人到中年百事哀」的困境；老年人沒有了方向感，則容易陷入一種末日將至的恐懼當中。

每個人的一生都應該要發清淨的願、遠大的願，而不要發愚蠢的願、不切實際的願，佛教徒當然也不例外，但佛教徒更應該要發願以佛法來成就他人、成就自己。

芹菜的營養價值及膳食纖維含量都相當的豐富，加上豆皮兩樣食材組合而成的熱炒菜更是鮮甜美味，營養一次到位，調味加上醬油，更是醬香撲鼻鹹鮮入味超下飯。