剛剛參加了都市禪二的第一天，師姊邀稿請我分享心得，本來因為自己很多時間都在昏沉中度過，自知最近功夫退步了，覺得好生慚愧，不敢接下請求

對於每一位罹難的亡者，我知道你們必定會不捨，你們在世的親人也頻頻問我：「他在哪裡？現在好不好？」你們一定也看到了生者的淚與悲，但是意外畢竟發生了，你們捨不得肉身也要捨，放不下人世也要放，唯有能捨、能放，生者和亡者才能繼續走未來的路；傷痕不要再去抓，愈抓會愈痛，只有讓它慢慢癒合，心靈才能真正平靜，苦痛也才會停止。

幾個月前，在有點洩氣的情況下打完了禪二，而那份無畏面對禪七的心也跟著打了折

六月二十二及二十四日為法鼓山舊金山道場悅眾及義工辦的團隊共識營，非常有創意及生動有趣。張師兄除了有理論上的解說外，還讓我們在活動中討論如何讓一個團體的成員

這幾天像是做了一場夢，也像是經歷了一場奇蹟。一切都感覺那麼的不真實，但同時又是那麼順理成章的發生著

一般人常以為，佛法要我們什麼都不求，其實這是一種誤解。佛法雖然教我們不要「貪求」，但卻教我們要「求願」，如此一來，個人不會失去奮鬥的目標，社會也才有繼續進步的動力。

這天的晚霞很美。從窗戶望出去，大片天空被粉紅色的雲彩所染，驚豔動人

第一次參加助念關懷，往生者是一位年長的母親。我告訴自己要安定，要帶給往生者最大的祝福。一大早自己先做完早課，懷著平和的心到了告別式現場。我和諸位蓮友穿著海青，排列整齊，以莊嚴恭敬的心助念。我在聲聲佛號中...

疫情時在網路上聽到很多關於打坐冥想對身心的好處，因此我在家跟著網路媒體的影片自行練習。剛好工作場所有提供「超覺靜坐」的訓練，所以我跟著做了一陣子

農禪寺長青班打鼓課前，一群關懷員在教室裡一起把巧拼板疊在椅座上，再套上布巾充當太鼓。這些「替代鼓」是為了讓每位長者都有鼓可打。回想起這一幕，陳依明說，關懷員的任務，就是要盡心盡力滿足長者的需求。