來加拿大之前，我對禪修大多停留在理論，並不重視實踐，所以很難長期堅持下去，練習也是斷斷續續的。過去我跟不同的老師學習了不同的方法與理論，雖然都有嘗試，但效果沒有特別好，也沒有養成每天禪修的習慣，遇到的問題也不知道該問誰。幸好來到加拿大後，經房東阿姨的介紹，我有機會在法鼓山溫哥華道場參加了初級禪訓班，開始有系統地學習禪修。

在母親不斷的鼓勵之下，今年終於報名了初級禪訓班，希望透過這次的體驗，暸解禪修的好處也能進一步認識法鼓山。這次特別感恩同修的支持，獨力扛起兩天照顧與接送小孩的任務，讓我在學習時，能夠無後顧之憂。之前在台灣陪母親拜訪過高雄紫雲寺，當時就對紫雲寺素雅又莊嚴的建築印象深刻，這次來到舊金山道場也是，一走進道場就能感受到安定的氛圍，再加上親切的學長接待，立刻讓我緊張的心情緩和下來。

終於參加了期待已久的初級禪訓班。剛開始的心情有些忐忑，雖然很怕自己坐不住或是學不會，也怕會堅持不住半途而廢。但平時就有閱讀聖嚴法師的著作及聆聽聖嚴法師語音開示的習慣，支持著我來學習法鼓山的禪修。

自學生邁入打工人的行列，不再需要熬夜趕論文、也不再有徹夜狂歡的日子。生活變得自由之餘，心中卻總覺得缺少了些什麼。帶著一絲迷茫，這次來參加法鼓山舊金山道場舉辦的初階禪七，一方面希望能獲得對禪修和佛法更深的體悟，同時也盼望能為生活注入一絲新的火花。

雖然學習禪修已經有好幾年了，但一直不是很精進，常常一忙起來，就疏於打坐練習，因此一直都沒有想過要做禪訓班的輔導學長，因為總怕會「誤人子弟」。但有師兄姊開解說：「你們就把自己當做學員的學伴就好了。有問題，懂的就回答；不懂的就說不會，交給授課講師。」於是在師兄姊的鼓勵下，我終於厚著臉皮做了一次禪訓班輔導學長。事後想來，幸甚之至，收穫良多！

寂靜的清晨，天還未破曉，我突然醒來，睡眼惺忪地摸黑爬出帳篷，不知幾點了？禪七期間沒有時鐘可以看，練習讓心住在當下，聽打板、引磬、木魚⋯⋯來作息。我偷瞄了禪堂後方助理監香的計時器—凌晨四點。天啊！沒想到從昨夜十點打板，我一覺到天亮，比在家裡還好睡！這時才發覺三位男眾正在禪堂裡打坐。法師說，打板後不要做任何活動，但是禪堂二十四小時開放，可以打坐。他們一夜沒睡嗎？應該是想把握禪七的最後一天吧！

終於等到好朋友報名初級禪訓班，想給她驚喜，也是支持和鼓勵，於是厚著臉皮詢問組長可不可以幫忙。由於擔任義工需要培訓，而我之前還沒有發心，錯過了禪修組的義工培訓。原本只打算幫忙第一天，但在開會時，體會到兩天由不同的學長帶領，也許會讓學員不好適應，於是決定兩天都來幫忙。

舊金山道場一直以來都相當勇於嘗試各種新課程，唯獨在長青班這一領域，尚未開啓。過去的兩年裡，幾位悅眾陸續在返台時見識到台灣長青班的盛大聲勢；每一班150人次以上，開班就幾乎秒殺，受歡迎的程度超乎想像。於是我們大膽動起了「台灣能，我們也能」的念頭。

5/25-6/1，我參加舊金山道場初階禪七，完成了個人第一次的禪七，真是收穫滿滿且畢生難忘。 聖嚴師父像會讀心術一樣，每次開示的内容都會針對打坐遇到的大小問題逐一解答。在這裡也要感謝兩位法師的身教和言教，讓我受益良多。

6/8溫哥華道場法青會在Burnaby Central Park舉辦了戶外活動，我非常感恩有機會參與其中，這次活動不僅讓我收穫頗豐，更加深了我對禪修和法青的認識。