果慨法師帶領的四天三夜的《法華三昧懺儀研修營》結束了，是一次非常不同的經驗。以往參加的懺儀多是以法會的形式進行，因為不熟悉文字，往往有些匆忙。然而這次的懺法完全是以自己的速度進行，自己安排行或坐，室內或室外。這樣更能看見自己的身心狀況，從而與懺文結合，深入內心並能及時調整身心。

這次因緣殊勝，有機會先後參加了果慨法師帶領的《教觀綱宗》研習講座和《法華三昧懺儀》研修營。果慨法師帶領的課程很深入，然而帶領的方式卻很輕鬆。果慨法師一開始就告訴我們，聽課的時候可以坐、可以站、可以盤腿、甚至太累可以直接躺下休息一會兒。果慨法師舉了很多現實生活的例子，來解釋佛法的義理，形象生動，輕鬆幽默。

果慨法師今年暑期從台灣遠道前來灣區，為舊金山道場舉辦了爲期一個月的三場佛法研修活動。道場師兄師姊們在精進用功之餘，趁著難得的空檔，邀請法師和大家一起到附近的公園出遊踏青，享受燦爛的加州陽光和明媚的湖光山色。

今年暑假，在舊金山道場親炙果慨法師的言行身教，感到非常幸運和幸福。將近一個月的學習與實修，真的有太多深刻雋永的金句與實用的觀念

第一次知道果慨法師，是在「法鼓講堂」的「遇見高僧、遇見自己」影片裡，果慨法師生動的講課方式讓我記憶深刻。沒想到，今年七月，法師在舊金山開設了三個梯次的課程，裡面除了《金剛經》讀書會，其他的課程我完全沒概念，但在師姊們的強力推薦下，我決定參加所有的課程。

今年七月，我有幸參加了法鼓山方丈和尚果暉法師和北加州夏斯塔僧院（Shasta Abby Buddhist Monastery）的方丈長老尼梅安法師（Master Meian Elbert）針對多元文化下佛法傳播的對談活動，並為方丈尼做英譯中的即時翻譯。起初，我對這次義工任務是沒有信心的，因為三月底剛生產，之後又患上嚴重的產後抑鬱，我擔心任務完成得不好，在這麼重要的活動上出錯。但師姊們都對我信心滿滿，大家對我說：「盡力就好，不要有壓力。」我心想，這或許是改變自己的契機，決定接下任務，好好準備。

我和地藏菩薩的因緣源自於我的母親，在我國中時母親因為受到地藏經佛法的感召，在台灣的家中開始供奉地藏王菩薩，自此我也跟著母親有時間就在家誦持《地藏經》及去參加地藏法會共修

最近有幸參加了果慨法師帶領的《金剛經》讀書會，之後又在週二的念佛共修，聆聽了果慨法師開示關於往生西方極樂世界的方法。

近二十年前，因患有「恐慌症」，身心經常在害怕心慌當中，莫名的恐懼不安，嚴重時還會呼吸急促有瀕死的感覺。在一次因緣際會中讀了 聖嚴師父的《福慧自在-金剛經講記》，很喜歡。爾後，在每天睡不好，清晨三、四點醒來便無法入睡的情况下，就起床讀誦及鈔寫《金剛經》...

年紀漸長有點像手機用舊了，功能都還在，但是電池很快耗盡。今天去參加半日禪，下午三點結束後匆匆離開，感覺快沒電了！傍晚眼睛略一閉就睡著，醒來後精神恢復，趕快記錄下今天學到的幾件事。