最棒的課就是這樣 , 大家的互動很好而不是單一的聽講 , 所有重要的內容輕鬆講 , 好笑講 , 反而全入心了。 在離下課還有10 分鐘時,果賢法師問大家：全世界最好的老師是什麼老師？

工作繁忙的我，經常在職場、生活中、義工往返，導致壓力緊繃、身心緊張，無形中產生許多煩惱。最近學校剛忙完期中考，雜務也暫告一段落，因此報名參加三義的禪二。就是想透過禪修認識自我、觀照自我，學習運用「身在哪裡，心在哪裡」的心法，用清楚、放鬆讓心念專注，進而放空改變、提昇生命的品質，充電面對自在的人生。

參加過好幾次的禪修, 帶領的法師或是老師總是告訴我們 “保持微笑”。我往往在剛入座的時候提醒自己要微笑，但絕大多數在專注於方法時，微笑就不由自主地消失了。 更別提在腿痛與打妄想的情況下繼續保持微笑，等到下座時，已經察覺不到自己有任何的笑容。今天參加常聞法師在新州道場指導的一日禪修，我終於明白了原來面帶微笑，根本是不需要去提醒自己的，祕訣是抱持感恩心，內心便會自然發起微笑。

記得二十多年前，大學剛畢業，在雜誌社擔任採編的我，採訪時尚需要錄音，回來再聽一次受訪者內容，方能寫稿，印象很深刻的是，第一次聽到自己的聲音，透過錄音帶聽到，自己真是驚嚇不已，直問─這是我的聲音嗎?這是我的聲音嗎?還特別請我弟妹聽，並問他們說，這是我的聲音嗎?

世間一切都是虛幻，都是假的，但有一件事卻是真的，無常是真的、無我是真的，還有法身慧命是真的，說明白些，就是一生所結的人緣、所修的福報、所銷的業障是真的。 周日，一位法鼓山非常資深的交通組義工往生了，但他的往生，正是一菩薩示現。從十多年前加入法鼓山擔任交通組義工，結了無數的人緣、服務了相當多菩薩，尤其開交通車，接送法師、專職、老師、義工們上山、下山。見到他，總是笑嘻嘻，即使再熱、再忙總是笑臉迎人。

「如果我們不能微笑，世界就沒有和平。」摘自一行禪師所著《活得安詳》一書。 「表情是一個人內在心境的投射，而笑容正是內在喜悅的投射。」法鼓山紐約象岡道場住持果醒法師平和親切的聲音從電話那頭傳來。具有豐富禪修指導經驗的果醒法師，接受《人生》雜誌越洋專訪時，特別與讀者分享微笑的好處及對禪修的幫助。

佛教徒大概都知道，佛經中有一位千手千眼觀世音菩薩，我們也經常可以看到祂的雕像或畫像。我經常會想在現實世界中，真的有千手千眼觀世音菩薩這樣的人物嗎？如果有，祂會是怎樣的長相？

地藏菩薩現出家相，發願於五濁惡世度盡眾生， 代表勇者無懼的承擔力、永不放棄的意志力和續航力， 地藏菩薩還交給我們一顆孝心，守護家庭、兒童與大地， 地藏菩薩成就眾多不可思議的功德， 就像無盡的寶藏，等待人們來發掘。

佛法講因緣果，我與〈普門品〉的因緣，起源於2011年初跟法鼓文化中心訂購聖嚴師父的著作《心經新釋》，法鼓山在郵購包裡附贈〈觀音法門的修持方法〉小冊子，與我結緣。對於我這初學佛法的人，念〈大悲咒〉和〈普門品〉，有點繞舌(tongue-twisting)，也對經文一知半解。這次很高興能參加舊金山分會的活動，讓我對〈普門品〉與觀世音菩薩有進一步的認識。

人生雜誌編按：聖嚴師父的行誼身教，是四眾弟子最難忘、最珍貴的教誨。 第一位在師父座下剃度出家的果祥法師，於師父圓寂三週年之際，分享師父的故事， 緬懷師恩同時，也勉勵我們學習師父的精神，傳承師父的慧命。 二○○五年法鼓山落成後，聖嚴師父曾邀請多年來與師父個人、與法鼓山有特殊因緣的比丘尼法師，上法鼓山走走。