宗教信仰對一般人來說，也許是一件再自然不過的事，可是為何對知識分子而言，踏出學佛的那一步是如此的困難？如果真正瞭解佛法精神時，在關鍵時刻，知識分子不惜粉身碎骨也要堅持宗教信仰。

面對紛擾的環境、浮動的心情，要如何沈澱內心、安住當下？要如何時時提醒自己做好心靈環保呢？法鼓山教師聯誼會，特別為老師們在暑假舉辦一場「心靈環保自我成長營」。提供多種淨化心靈的環保小秘方，現在就讓我們一起來感受7/21到7/24，4天3夜的三峽天南寺之旅。深～呼吸，放鬆身心，開始吧！

當發覺到有很多外緣纏著時，若是覺得太煩，就會埋怨這些纏著自己的外緣。

善男子！於此南方，有一國土，名為勝樂；其國有山，名曰妙峯；於彼山中，有一比丘，名曰德雲。汝可往問：「菩薩云何學菩薩行？菩薩云何修菩薩行？乃至菩薩云何於普賢行疾得圓滿？」 我們習慣了人的語言，但忘了最初的語言——自然的語言，天地萬物都有一種共通的自然語言，不需要翻譯，也不需要學習，它是存在於天地之間，一切生命能夠心領神會的語言，並讓天地萬物達到和諧共融的自然平衡。

在你周遭的人們，儘管與你親近，卻忍不住在心裡算計著利益得失，淨想著「我能得到什麼好處呢」、「我能得到多少快樂呢」。甚至連對你親切和善時，都暗自期待著你能心存感激，或是得到妳的回報。

多幾分感恩，多幾分寬容，就少幾分慢心，少幾分對自我的執著。

結束一個月的僧團結夏，今天回到辦公室，雖然因在山上得了重感冒，半個多月未癒，又加上這兩天在山上的僧活營活動，酷熱的天氣，又中暑了，感冒加中暑，真是不好受。身體一向強壯的我，這次有一體悟，對身體要謙虛一點，不能自視甚高，在出入室內外，需要多一些防護。

藝術家賴純純透過藝術來理解生命，《心經》的智慧，則使她更懂得觀看自己的心，不管是生命還是創作，賴純純在《心經》中，發現最大的包容。

有時候，我們懷著輕鬆的心情提議某件事，或是贈送某些東西時，會碰上有些人滿口「實在太過意不去了」「對你太不好意思了」，什麼都要推辭，結果讓提議的一方心想：「又不是什麼大不了的事，把他搞得那麼惶恐，真過意不去。」氣氛變得尷尬無比。

修行，其實是一種打破慣性的方法。我們的慣性是隨著念頭轉的，現在要讓我們的心保持在某種程度的靜態，即相對的靜態，也就是讓心從妄念之流中抽離出來。就好像我們置身於人潮之中，若跟著人潮走，就看不清楚狀況。若能把自己從人潮中抽離出來，就可以看清楚了，倘若感覺自己的力量還不夠，就讓人潮走，也就是念頭走，而自己不隨著它走；如果你覺得自己的力量比較穩定了，就可以去觀察它。