2024-02-02
在參加營隊以前,都以為禪修就只是靜靜地坐著,什麼都不想、什麼都不做就是禪修;但來到營隊後,才發現禪修不僅僅只是「打坐」,範圍廣至走路、吃飯、站立、睡覺…生活上的種種行為都可以是禪修,且每一種禪都有「方法」。 這些方法沒有要我們體會艱深抽象的概念,而是回歸到最原本的「身體」、「五官」之感受,細細去感受此時此刻當下的自己,聽似簡單,做起來實為困難啊!諸如:「吃飯時嘴動手不動、手動嘴不動」、「走路時不要想著目的」等等,也才突然意識到平時的我們是如此被繁忙的世界推著向前,而忽略了活在當下。