禪法即心法，能幫助我們認識本來面目。如果我們對自己當下的念頭看得愈透徹，就愈能了解到是什麼原因讓我們不得解脫，不得自在。也因爲這個緣故，只要因緣具足，我很喜歡參加禪修。

2009年三月一個週二下午，大雨滂沱，聽著嘩啦嘩啦的雨聲，我的內心格外平靜，等待許久的初級禪訓班終於到來。前一年的十一月，透過報紙媒體的介紹，才知道灣區有法鼓山道場（當時還是分會）。那時有方丈和尚果東法師（現退居方丈）的演講及第二天的皈依，我二話不説馬上報名參加。現場果東法師說大家都非常關心聖嚴師父，師父請他告訴大家，他病得很健康。「病得很健康」 這句話讓我心頭一震，頓時好感動，感動於師父的慈悲與智慧。第二天我在什麽都還不懂的情況下，開開心心地皈依三寳。

和曉瑛師姊的緣分，始於為道場活動寫報導，還不認識她以前，我就非常喜歡她生動活潑、用字精準的寫作風格。但由於我們在道場參加的活動不同，碰面的機會不多，一直都僅是點頭之交，直到有一次她帶著媽媽來道場參加活動，我因爲負責接待，那次我們才有了比較多的交流......

剛參加完一月十三到十五日由 Rebecca Li 老師帶領的禪三。這是道場第一次在禪期提供單人帳篷，不僅住得很舒服，也保有隱私，感覺很好。而且這次禪三開示比較多，感覺很受用也更容易用在日常生活中。

2022年十月份參加禪修活動與道場結緣，受益良多，同時看到道場場地大，舉辦活動多，應該需要人手幫忙，便報名了出坡義工和2023年初大普請道場掃除活動義工。

2022年秋季心靈環保親子班，是疫情以來的第一次實體課程，小朋友的年齡從五歲至十歲。在四次課程結束後，部分學童就以中英文表達了對兒童班的喜愛及收穫，並表示都將繼續在課程中學習成長。 以下是小朋友們的心得分享總匯

玉兔迎春，多喜樂，長安寧。在張燈結綵的喜慶氣氛裏，我來到東初禪寺參加新春活動，拜佛與誦持藥師經。 曾經在疫情中發願誦讀藥師經迴向眾生，後來因各種因素，心力不足，也就擱置一旁，直到日前在台灣的老父染上COVID-19，千山萬水日夜焦急的時刻，那曾經發的願回到我心頭。彷彿是冥冥中的提醒，讓我决定參加三天的藥師法會。

當我帶著朋友第一次來法鼓山舊金山道場，所得到的回應是「道場好乾淨，地板亮晶晶!」我不得不驕傲的說，這是我們道場所有義工盡心盡力打掃的成果。我們每個人都是法鼓山的一份子，都竭盡所能為維持道場環境而盡心盡力。我個人雖沒有固定參加總務的打掃，但會參加不定期的大普請或打掃僧寮。

很多師兄姊都跟我說，可以打禪十是很難得的因緣福報，我也是這麼覺得。總算來到洛杉磯道場，我告訴自己盡量「放下萬緣」，這十天就安心地打禪十。但做起來哪有那麼容易？一坐上蒲團，滿身心的疲憊感迎面而來。前一兩天昏沈得眼皮都提不起來，更不用說提方法了。後來剛清醒一點就感到極度的腿痛，痛到對自己來禪十的決定產生懷疑。

女兒很少有機會能接觸到與佛法理念結合的課程，但這次因緣際會，我們透過親人推薦而開始參與法鼓山的心靈環保親子課。其中有遊戲繪本故事時間，潛移默化地開始讓孩子們認識許多佛與菩薩；我們更在課程中學會「普賢十大願」，也讓女兒以此運用在生活中，常懷慈悲心幫助需要幫助的人