某一支香某個三到四之間，我看到自己坐在車裡歡喜地操控著方向盤，沒有皺起眉頭的緊張，沒有因緊閉而發紫顫抖的唇... 那一刻，突然就釋懷了，心裡浮現師父那句「庸人自擾之」，感受到嘴角不用力的上揚，就繼續回到五、六、七...... 我認為至今為止所有耿耿於懷，最好的面對，就是打禪七。 某一刻，你可能也會體驗到，一個個揹在肩上的痛苦，不過是一道道名為煩惱的彩虹，那只是一場晴雨的風景，而烏雲的眼淚，也不曾滴落腳下。 我們都清楚，雨總會停，虹霓也不過是眼睛的惡作劇，既短暫又美麗。「人生的意義，是對過去的所作所為負責，為將來的似錦前程努力。」 每一天，我都充滿法喜的更認識自己一點；每支香，都是圓滿的好香，一支又一支，使我能漸漸發自內心肯定自己；每一步，都是如此踏實，原來活在當下就是一種成長；一呼一吸間，閉上眼，只是體驗環境、體驗放鬆。

在日常生活中，我們經常習慣沈溺於過去或投射於未來，心始終奔波不休，很少真正停下來感受當下。然而禪修教會我，一旦把念頭安住在此時此刻，生命本身便會展現出充實與美好。那是一種不依靠外在成就或比較而來的滿足，而是源自對自身存在的覺察。

讓我有機會 感知到我的身體，覺察到我的內心，好像一杯剛剛被注入滾燙開水的茶水，看 著那些茶葉在水中起浮、翻滾、舒展、沈澱，看著那杯水在混濁與稍清間反覆 交替不得沈靜。雖然沒有達到任何一個所謂的境界，但依然心存感恩，畢竟給 了自己一個觸摸真實自我的機會，哪怕只是通過一個極小的縫隙模模糊糊且匆 匆忙忙地瞥了一眼；也給了自己一個學習另一種過生活的方式和態度的機會。

法師的引導細緻，步驟清楚，道理講得透徹，讓我在實踐中，能馬上有新的體會，心裡就更有信心。法師說，做事情要放鬆—放慢—清楚知道。也詳盡的解釋為什麼要這麼做的原因以及如何做。我聽了「為什麼」之後，心想：說的太對了！提升了我的認知，按照方法實踐，確實收穫了新的體會，又增長了信心。這樣，提升認知與實踐內化互為增上。

如何在俗世中保持清淨，學習佛法、消融自我、幫助他人，是我在讀書會的收穫。。誰說佛法是艱文奧義、消極避世的？佛法貼近你我，且積極入世，誠為世人處事之指引。

我想鼓勵所有師兄師姐們，無論是已經學習佛法多年，還是剛開始接觸佛法的年輕人，都值得來參加這樣的活動。生命自覺營是一個讓人深刻反思、提升自我的地方，不論是在心靈成長還是尋找內在平靜的道路上，都能帶來無與倫比的收穫。我非常慶幸自己能夠參加這次活動，也很誠心推薦給所有年輕人。

在黑夜凌晨，和淅瀝嘩啦的雨一起朝山，一路向上禮拜，只覺路被雨洗的乾淨，雨聲與南無觀世音菩薩的佛號相應，聲聲句句，如佛相伴。回到廊下進行朝課，雙手合十，而手上的雨水漸乾，指尖微皺，如浸冷泉後的舒服與清涼，當下覺得，幸而有雨伴我朝山。 聖嚴師父說，要學會發大願。發一個利益眾生的大願，成為一位有大願力的行者。

常乘法師的某天分享讓我特別印象深刻。法師說當他發願出家時，體驗到比禪定還要快樂好幾倍的感覺．因為這輩子終於不用再為自己做什麼了。 這句話讓我深刻體悟到煩惱皆因「自我的放大」而起。每一天我們都只為自己打拼，想著如何為自己賺更多錢，如何讓自己受到更多關注，如何滿足自己的口腹之欲等。這些想法無形中助長自己的貪瞋癡，並在無盡的外求下，為自己帶來無比壓力與煩惱。 我想著要如何拋棄這個「為自己」的想法時，某天師父的早齋開示剛好提到出離心，也就是觀一且擁有的財名利與色身為空。當我們觀空並了解到這些都是無常，就會升起菩提心，種下利他的種子。

但當眾人開始齊聲唱誦「南無觀世音菩薩」，三步一拜時，心境竟逐漸轉為安定，法喜充滿。身體的寒冷消失了，心中只剩下虔誠與感恩。我深刻體會到：個人的力量有限，感恩能與大眾同行。同願同行，方能走得更遠。這一場風雨中的朝山，成為我的深刻體悟!。

當常法法師發見我的願心，勉勵我一起自覺覺他並自利利人。當寬慈法師跟我說，妳有發現自己的心受傷了嗎？當生病要到應無所住大廳看醫生那天，寬巧跑來找我，說她好擔心我會錯過就診。當寬為跟我說弟弟病中求生的樣子，與不殺的慈悲心時，她的背影一瞬間令人好熟悉。當我在小組時間提出貪求與精進心的疑問時，演惟和寬同不約而同指出盲點，安定了我的心。當我對自己搭衣的笨拙慌張莫名時，演琪和寬為給了我信心和勇氣。當感恩之夜我伏於桌前振筆疾書時，寬儀微笑地說，原來妳在這裡，字真好看。