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在我們的日常裡,總是會有一些心情會不小心脫軌了,有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
沒關係,放下手邊的事兒,放鬆一下,聽聽【心裡有軌】,跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法,把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

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吾聊有聊

禪,不纏

聖嚴法師自在語(國)

聖嚴法師自在語(台)

光in的故事

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2026-09-01
這一集,要介紹的是來果妙樹禪師。來果妙樹禪師畢生致力於恢復禪宗的叢林制度,並制定《高旻寺規約》,以嚴行戒律、革除積弊聞名禪林。要認識來果妙樹禪師,我們還是要先從他的生平來談起……
2026-08-27
這一集,要介紹的是虛雲德清禪師。講到虛雲德清禪師有些人可能不知道他是誰,但是換一個說法,說是虛雲老和尚,相信絕大多數的人應該都聽過。沒錯虛雲老和尚是一位禪師,他所處的年代已經來到清末民國初年,虛雲是他的法號、德清則是他的字。聖嚴師父曾經用「近代禪宗最偉大的高僧」來形容虛雲老和尚,而聖嚴師父臨濟的法脈,便是傳承自虛雲老和尚的徒孫靈源老和尚……
2026-08-18
這一集,時間又要再往近代靠近,要介紹的是臨濟宗的傳承,玉林通琇禪師。玉林通琇禪師雖然出生在明朝末年,但是他真正弘化的時期,卻已經來到了清朝,而且他跟滿清皇帝也有互動,曾經受賜紫衣,還被封為國師。也曾經有電視劇和歌仔戲演過玉林通琇禪師的故事。這是一位怎麼樣的禪師呢?我們先從他的出身說起……
2026-08-11
這一集,要繼續分享的也是曹洞宗的法脈傳承,他是前幾集曾經介紹過的無明慧經禪師的傳法弟子,無異元來禪師。聖嚴師父曾經在《明末佛教研究》一書中指出:「元來的全名,應該是『博山無異大艤元來』,博山是他所住道場名」,但這實在是太長了,我們還是簡稱作無異元來禪師……
2026-08-09
這一集,要介紹的禪師是湛然圓澄禪師。湛然圓澄禪師屬於曹洞宗的法脈傳承,在先前的節目裡,曾經提到南宋末期、元朝及明朝初年,一度衰微的禪宗,有真修真悟的禪師,寥寥無幾,出現了所謂「冬瓜印子」。因此,明朝末年有許多知名的禪師,都沒有建立法統傳承的關係,所以出現「傳承不詳」。而明朝末年對於禪宗法脈的傳承也多有爭議。那麼,究竟湛然圓澄禪師曹洞的法脈是不是真的有被印可呢?讓我們先從他的生平說起,再來談談他悟道的過程……
2026-07-28
這一集,要一起來認識憨山德清禪師。憨山德清禪師也有人稱他作憨山大師……
2026-07-21
這一集,要接著介紹的是明末四大師的另一位重要禪師,紫柏真可禪師。紫柏真可禪師,又有人稱他做達觀真可禪師,這其實指的都是同一個人……
2026-07-14
這一集,要介紹的禪師是有著明末四大高僧之稱的雲棲袾宏禪師。所謂明末四大高僧或說明末四大師,指的是雲棲袾宏、紫柏真可、憨山德清和蕅益智旭等四位為近代大力振興佛教的高僧。聖嚴師父曾經在《明末佛教研究》這本書裡提到「由於宋明儒家的抬頭,給了佛教的大刺激,所以有雲棲袾宏、紫柏真可、憨山德清、蕅益智旭等傑出僧人,被後人稱為明末四大師的出現,使得士大夫階級的讀書人,向心於佛教。」可見明末四大師對於近代中國佛教的影響相當重要。
2026-06-30
這一集,我們要將時間快轉到明代中後期,要跟大家介紹的是憨山大師的師父雲谷法會禪師的故事。漢月法藏在《濟宗頌語》中說:「高峰、中峰之下,屢遭世亂,其間諸家傳法弟子,給侍不久,宗旨漸疎。」因此,在中峰明本禪師之後,便難有廣為人知的禪師。直到雲谷法會禪師的出現,迎來中國禪宗歷史上的一線曙光……
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