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在我們的日常裡,總是會有一些心情會不小心脫軌了,有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
沒關係,放下手邊的事兒,放鬆一下,聽聽【心裡有軌】,跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法,把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

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吾聊有聊

禪,不纏

聖嚴法師自在語(國)

聖嚴法師自在語(台)

光in的故事

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2026-05-05
在上一集的節目中,介紹了大慧宗杲禪師的生平故事,提到他早年四處拜訪諸位當代的禪師,努力學習禪法,後來在圜悟克勤禪師的座下得到悟處。他也受到克勤禪師的器重,為禪眾開堂說法。之後,又因議論朝政而遭到誣陷,被毀了衣牒,輾轉流落各地。經過十幾年後,高宗皇帝特赦,讓他恢復僧籍,大慧宗杲禪師便又繼續弘掦禪法。 這一集,接著講大慧宗杲禪師的禪風,和他一生推廣的「話頭禪」……
2026-05-04
這一集,要介紹的是在中國禪宗歷史上,十分重要的一位禪師,他就是大慧宗杲禪師。自宋代之後,禪宗修行的方式有兩種,一種是先前在介紹天童宏智正覺禪師時提到過的默照禪;另一種,就是大慧宗杲禪師所提倡的話頭禪。聖嚴師父曾經在文章中,對大慧宗杲禪師有這麼一段介紹:
2026-04-12
這一集,要介紹的禪師也是這「三佛」之一,克勤圜悟禪師。克勤圜悟禪師也有人稱佛果克勤、圜悟克勤、圓悟克勤佛果……等等,其實說的都是克勤圜悟禪師。在五祖法演禪師三位出色的弟子之中,以克勤圜悟禪師為首,可見他的修持與德行是十分高潔的。在認識克勤圜悟禪師之前,我們還是先從他的生平介紹開始……
2026-04-07
這一集,我們再往近代靠近一點,要介紹的是禪宗第二十一代的傳承,清遠佛眼禪師。清遠佛眼禪師是臨濟宗楊岐派的第四代法脈,在開創者楊岐方會禪師之後,傳了白雲守端禪師,再傳五祖法演,然後才是今天要介紹的清遠佛眼禪師……
2026-03-31
這一集,要介紹的是中國禪宗史上第二十代的傳承,天童宏智正覺禪師。宏智正覺禪師是屬於曹洞宗的法脈,大家或許會覺得他的法號那麼長有點奇怪,其實,「天童」指的是他的駐錫地、「宏智」是追封他的諡號、「正覺」則是禪師的法號。因此,也有人稱他為天童正覺禪師,或者是宏智正覺禪師。
2026-03-22
在前兩集的節目裡,我們認識了楊岐方會禪師,中國禪宗歷史上的五家七宗都已經介紹過了。接下來,時間的巨輪再往近代推,今天要跟大家介紹的是禪宗第十九代傳承,黃龍祖心禪師。黃龍祖心禪師是臨濟宗黃龍派創始者,黃龍慧南禪師的傳法弟子……
2026-03-17
在上一集的節目中,介紹了楊岐方會禪師的生平故事,以及他是如何得法於慈明楚圓禪師、後來又是如何弘化一方,也介紹了楊岐派的禪風特色。對於楊岐方會禪師能夠教育出後世優秀的弟子,讓臨濟法脈一代代地傳承至今,也有些許的了解。
2026-03-12
上一集,在節目中分享了黃龍慧南禪師的兩段開示,透過這兩段開示的內容,我們也更加清楚黃龍派的禪風特色,在臨濟的法脈中,走出較為柔和的風格。
2026-03-03
在上一集的節目中,我們認識了臨濟宗黃龍派的開創者,黃龍慧南禪師。知道了黃龍派的禪風,不像臨濟傳統的棒喝作風,而是採取比較温和的方式來教化學生。在這一集的節目中,要和大家分享兩則黃龍慧南禪師對弟子的開示,看看黃龍慧南禪師是如何教育學生的……
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