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在我們的日常裡,總是會有一些心情會不小心脫軌了,有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
沒關係,放下手邊的事兒,放鬆一下,聽聽【心裡有軌】,跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法,把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

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吾聊有聊

禪,不纏

聖嚴法師自在語(國)

聖嚴法師自在語(台)

光in的故事

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2026-07-14
這一集,要介紹的禪師是有著明末四大高僧之稱的雲棲袾宏禪師。所謂明末四大高僧或說明末四大師,指的是雲棲袾宏、紫柏真可、憨山德清和蕅益智旭等四位為近代大力振興佛教的高僧。聖嚴師父曾經在《明末佛教研究》這本書裡提到「由於宋明儒家的抬頭,給了佛教的大刺激,所以有雲棲袾宏、紫柏真可、憨山德清、蕅益智旭等傑出僧人,被後人稱為明末四大師的出現,使得士大夫階級的讀書人,向心於佛教。」可見明末四大師對於近代中國佛教的影響相當重要。
2026-06-30
這一集,我們要將時間快轉到明代中後期,要跟大家介紹的是憨山大師的師父雲谷法會禪師的故事。漢月法藏在《濟宗頌語》中說:「高峰、中峰之下,屢遭世亂,其間諸家傳法弟子,給侍不久,宗旨漸疎。」因此,在中峰明本禪師之後,便難有廣為人知的禪師。直到雲谷法會禪師的出現,迎來中國禪宗歷史上的一線曙光……
2026-06-23
這個星期的節目,要介紹的是高峰原妙禪師的得意門生,中峰明本禪師。中峰明本禪師的生存的年代已經來到元朝,他是元代相當重要的禪師,受到當時達官貴人,甚至平民百姓的推崇……
2026-06-16
這一集,要介紹的禪師,是和高峰原妙禪師師出同門的鐵牛持定禪師。各位或許很好奇,禪師為什麼會用「鐵牛」來作為他的法號呢?我們會在今天的節目裡跟大家揭曉,不過先從禪師的生平來跟大家介紹……
2026-06-09
這一集,將快速地推進到宋末元初的時代,要介紹的禪師是高峰原妙禪師。還記得在介紹克勤圜悟禪師的時候,曾經提到過他有兩位高徒,一位是大慧宗杲禪師,另一位是編錄他的語錄的虎丘紹隆禪師。太虛大師曾經說過,「大慧杲雖盛行一時,而其後都出於虎丘隆相傳之下。」而高峰原妙禪師就是承襲了虎丘紹隆禪師的法脈,在他的門下也教導出一位對中國禪宗歷史來說很重要的一位禪師,中峰明本禪師。接下來,我們就先從高峰原妙禪師的生平來認識這位禪師……
2026-06-02
這一集,要接著介紹大慧宗杲禪師第四位重要的弟子,薦福悟本禪師……
2026-05-23
在這一集的節目裡,要帶大家認識的是大慧宗杲禪師第三位開悟的弟子,開善道謙禪師。還記得前兩集介紹的兩位大慧宗杲禪師的弟子,晦庵彌光和懶庵鼎需嗎?他們的稱號都有「庵」字,那麼開善道謙禪師怎麼沒有呢?其實,開善道謙也被稱為密庵道謙,他們都是將修行處所作為別號……
2026-05-19
這一集,要介紹的是晦庵彌光禪師的師兄弟,懶庵鼎需禪師的故事。懶庵鼎需禪師和晦庵彌光禪師原本就認識,還是晦庵彌光禪師寫信讓懶庵鼎需禪師來參訪大慧宗杲禪師的。究竟,這段因緣從何而來……
2026-05-12
在前兩集的節目裡,介紹了中國禪宗歷史上十分要的一位禪師,大慧宗杲禪師。大慧宗杲禪師所提倡的話頭禪,不論是臨濟宗的法脈傳承,或是修行方法的運用上,都具有相當重要的影響力。 這一集,要介紹的是大慧宗杲禪師的得意門生,晦庵彌光禪師的故事……
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