心裡有軌

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在我們的日常裡，總是會有一些心情會不小心脫軌了，有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
沒關係，放下手邊的事兒，放鬆一下，聽聽【心裡有軌】，跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法，把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

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吾聊有聊

禪，不纏

聖嚴法師自在語(國)

聖嚴法師自在語(台)

光in的故事

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2025-07-05
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP205】國語版／超越死亡三原則：不要尋死、不要怕死、不要等死。
常聽到高齡長者說：「哎呀！我活了這麼久，身體又不好，該走了！」其實，生命的存在都有它的意義，每一個生命都有它獨有的價值。 聖嚴法師就曾說：「生命活著，就有它的價值，你不需要覺得自己是負擔，活得很愧疚。如果生命的期限到了，你自然就會走了。」
2025-06-28
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP204】台語版／過去已成虛幻，未來尚是夢想，把握現在最重要。
還記得，幼時上作文課的時候，老師總是會出一道題，來了解同學們對未來的想象。孩童時的懵懂，立定的志向，往往在成長的歲月中，逐漸的修正。長大後，師長也會告訴我們，要對未來有規劃。未來的生涯規劃真的很重要嗎？
2025-06-28
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP204】國語版／過去已成虛幻，未來尚是夢想，把握現在最重要。
還記得，幼時上作文課的時候，老師總是會出一道題，來了解同學們對未來的想象。孩童時的懵懂，立定的志向，往往在成長的歲月中，逐漸的修正。長大後，師長也會告訴我們，要對未來有規劃。未來的生涯規劃真的很重要嗎？
2025-06-21
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP203】台語版／多一分奉獻心，少一點自私自利，就有平安，就會快樂。
過去，經常聽到公部門舉辦年度好人好事表揚大會，鼓勵大家多做好事、幫助他人。因為在這個世界上，大多數人都希望人家讚歎、希望人家鼓勵；做好事希望留芳百世、名垂千古、名揚四海。
2025-06-21
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP203】國語版／多一分奉獻心，少一點自私自利，就有平安，就會快樂。
過去，經常聽到公部門舉辦年度好人好事表揚大會，鼓勵大家多做好事、幫助他人。因為在這個世界上，大多數人都希望人家讚歎、希望人家鼓勵；做好事希望留芳百世、名垂千古、名揚四海。
2025-06-14
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP202】台語版／有了煩惱根本不需要丟，只要坦然面對，小心處理就行了。
常聽到有人這麼說：「真想把我身上的煩惱通通丟掉，沒有煩惱的人生才快樂。」確實，沒有煩惱才能快樂，所謂無事一身輕。但是，有了煩惱，一味的想把它丟掉就沒事了嗎？
2025-06-14
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP202】國語版／有了煩惱根本不需要丟，只要坦然面對，小心處理就行了。
常聽到有人這麼說：「真想把我身上的煩惱通通丟掉，沒有煩惱的人生才快樂。」確實，沒有煩惱才能快樂，所謂無事一身輕。但是，有了煩惱，一味的想把它丟掉就沒事了嗎？
2025-06-07
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP201】台語版／為人子女者，不要認為老人家理所當然就應該帶孫子。
在現代的社會中，雙薪家庭似乎是大部份人的選擇，為了讓家庭經濟更加富裕，許多婦女在職場上盡情的發揮。但是，以往在家中帶孩子的角色，離開家庭、外出工作，於是年輕夫妻多會請求家中已退休的長輩，協助帶子孩子。然而，年邁的父母就理所當然應該承擔起帶孫子的責任嗎？
2025-06-07
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP201】國語版／為人子女者，不要認為老人家理所當然就應該帶孫子。
在現代的社會中，雙薪家庭似乎是大部份人的選擇，為了讓家庭經濟更加富裕，許多婦女在職場上盡情的發揮。但是，以往在家中帶孩子的角色，離開家庭、外出工作，於是年輕夫妻多會請求家中已退休的長輩，協助帶子孩子。然而，年邁的父母就理所當然應該承擔起帶孫子的責任嗎？
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