有句話說：「一碗飯養一個恩人，一擔米養一個仇人。」意思是說，在別人肚子餓時，你給他一碗飯吃，他會感激萬分；但是如果你給他一擔米吃，到最後再提供時，他會反過來怨你：「都送我飯吃這麼久了，怎麼一下子就不給？真是不夠意思！」

在這一集節目中，聖嚴法師分享了一個例子，說明一個忘恩負義的人，是永遠都不會滿足的，永遠都在怨恨人。相反地，雖然一無所有，如果能對喝一口水、吃一口飯，甚至是吸一口空氣，都覺得滿意，都認為應該感謝的話，便能天天都活在快樂的世界裡。

聲音／陳品文

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