心裡有軌

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在我們的日常裡，總是會有一些心情會不小心脫軌了，有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
沒關係，放下手邊的事兒，放鬆一下，聽聽【心裡有軌】，跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法，把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

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吾聊有聊

禪，不纏

聖嚴法師自在語(國)

聖嚴法師自在語(台)

光in的故事

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2023-11-11
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP119】台語版／沒有完成的事，只要盡心盡力，就已經算盡了責任。
有些責任心過重的人，對於沒有完成的事，總是抱著「都是我的錯」的想法，長期下來，無形的壓力就悄悄地上身了。其實，壓力通常來自對身外事物過於在意，同時也過於在意他人的評斷。
2023-11-04
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP118】國語版／遇到好事，要隨喜、讚歎、鼓勵，並且虛心學習。
藝術家蔣勳先生曾經說過：「對於世界的醜惡，不必把它看得那麼的悲觀，它只是一個過程而已。」如果在這個過程中，你很清楚地知道它是醜陋、是罪惡，那麼在這個過程之後，就會產生一個美好的結果；如果不知道那是醜惡的，甚至把醜惡當做是另一種美來看，而不去設法改善它，那就錯了。
2023-11-04
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP118】台語版／遇到好事，要隨喜、讚歎、鼓勵，並且虛心學習。
藝術家蔣勳先生曾經說過：「對於世界的醜惡，不必把它看得那麼的悲觀，它只是一個過程而已。」如果在這個過程中，你很清楚地知道它是醜陋、是罪惡，那麼在這個過程之後，就會產生一個美好的結果；如果不知道那是醜惡的，甚至把醜惡當做是另一種美來看，而不去設法改善它，那就錯了。
2023-10-28
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP117】國語版／少批評、多讚美，是避免口業的好方法。
口業有兩種，一種是搬弄是非，一種是製造是非，這都是口舌的惡業。若明明知道這樣說會讓人受到傷害，也明明知道不可以隨便亂說，還是說了，而且還製造了一套假證據來告訴別人，那就是造口業了。
2023-10-28
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP117】台語版／少批評、多讚美，是避免口業的好方法。
口業有兩種，一種是搬弄是非，一種是製造是非，這都是口舌的惡業。若明明知道這樣說會讓人受到傷害，也明明知道不可以隨便亂說，還是說了，而且還製造了一套假證據來告訴別人，那就是造口業了。
2023-10-21
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP116】國語版／夕陽無限好，不是近黃昏。
很多人年紀大了，就覺得自己已經來日無多，這是非常消極的想法，也是錯誤的想法。來日無多並非要等死，因為無論我們的年齡多大，死亡都會來臨，只是有的來得早，有的來得晚而已。
2023-10-21
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP116】台語版／夕陽無限好，不是近黃昏。
很多人年紀大了，就覺得自己已經來日無多，這是非常消極的想法，也是錯誤的想法。來日無多並非要等死，因為無論我們的年齡多大，死亡都會來臨，只是有的來得早，有的來得晚而已。
2023-10-14
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP115】國語版／唯有開朗的心胸，才能使人左右逢源、愉快順利。
我們與人相處，最不愉快的事就是為了保護自己、求得自身的安全，以免與他人來往的時候受到損失或者是傷害。其實，當一個人越不能和人溝通，對自己的損失就越大。心量越是狹小的人，越放不下自己，也捨不得奉獻自己，這種人心裡最痛苦，他沒有朋友，也不會得到幫助，縱使有人想幫助他，他也會害怕。
2023-10-14
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP115】台語版／唯有開朗的心胸，才能使人左右逢源、愉快順利。
我們與人相處，最不愉快的事就是為了保護自己、求得自身的安全，以免與他人來往的時候受到損失或者是傷害。其實，當一個人越不能和人溝通，對自己的損失就越大。心量越是狹小的人，越放不下自己，也捨不得奉獻自己，這種人心裡最痛苦，他沒有朋友，也不會得到幫助，縱使有人想幫助他，他也會害怕。
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