心裡有軌

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在我們的日常裡，總是會有一些心情會不小心脫軌了，有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
沒關係，放下手邊的事兒，放鬆一下，聽聽【心裡有軌】，跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法，把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

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吾聊有聊

禪，不纏

聖嚴法師自在語(國)

聖嚴法師自在語(台)

光in的故事

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2024-10-26
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP169】國語版／沒有耐心等待下屬成長，事必躬親，成就不了大事。
在職場上，或許你也曾遇見個性比較急的主管，當他把一件事情交辦給你，卻常常等不及你的進度回報，又把工作抽回去自己處理。遇見這樣的主管，資歷淺的人不容易成長，資歷深的人往往因此而心理受傷，至於主管本身，則是累壞了自己，一點好處也沒有。
2024-10-19
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP168】台語版／對於家事，應大家分擔或輪流做，無論是夫妻間或親子間都應付出心力。
在傳統的華人父系社會中，有所謂的「男主外、女主內」的觀念，也就是說，男人是不用負責家務，過著飯來張水口、茶來伸手的生活。然而，社會環境不斷地改變，現代的家庭大多是小家庭，組成成員主要是父母和子女，再加上當前兩性平等的倡議，故在小家庭中家務的分擔，與傳統社會有了截然的不同，講求的是分工合作。
2024-10-19
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP168】國語版／對於家事，應大家分擔或輪流做，無論是夫妻間或親子間都應付出心力。
在傳統的華人父系社會中，有所謂的「男主外、女主內」的觀念，也就是說，男人是不用負責家務，過著飯來張水口、茶來伸手的生活。然而，社會環境不斷地改變，現代的家庭大多是小家庭，組成成員主要是父母和子女，再加上當前兩性平等的倡議，故在小家庭中家務的分擔，與傳統社會有了截然的不同，講求的是分工合作。
2024-10-11
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP167】台語版／物質生活不能沒有，但要適可而止，要知足、要惜福。
根據環境部的統計，台灣在113年4月份的廚餘量高達四萬多公噸。廚餘的產生，除了烹飪過程所產生的廢棄食材外，更多是吃不完而倒掉的剩食。這種情況不但造成食物的浪費，更會形成環境的污染。
2024-10-05
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP166】台語版／知恩報恩為先，利人便是利己。
人的一生中，從出生到死亡，不可能獨立生存、不需要倚靠他人的協助。呱呱墜地時，需要父母的養育、學習階段需要師長的教導、步入社會後需要同儕的扶持，生命中受到許多幫助，因此，我們必需長養感恩的心。
2024-10-05
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP166】國語版／知恩報恩為先，利人便是利己。
人的一生中，從出生到死亡，不可能獨立生存、不需要倚靠他人的協助。呱呱墜地時，需要父母的養育、學習階段需要師長的教導、步入社會後需要同儕的扶持，生命中受到許多幫助，因此，我們必需長養感恩的心。
2024-09-28
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP165】台語版／老伴很重要，但必須互相尊重、不吵架，才有意義。
我們常說：「老伴、老伴。」意思就是老了陪伴在身邊的人。年紀大了，如果有個知冷、知熱的老伴攜手相扶持，確實是一件很幸福的事。雖然，老伴很重要，但必須互相尊重、不吵架，才有意義。
2024-09-28
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP165】國語版／老伴很重要，但必須互相尊重、不吵架，才有意義。
我們常說：「老伴、老伴。」意思就是老了陪伴在身邊的人。年紀大了，如果有個知冷、知熱的老伴攜手相扶持，確實是一件很幸福的事。雖然，老伴很重要，但必須互相尊重、不吵架，才有意義。
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