有時候，不妨問問自己面對比自己優越的同儕，內心是什麼感受？是自然而然升起崇敬、佩服的心，還是嫉妒、自卑的念頭；相反的，若是遇到比自己弱勢的人，心裡又是什麼感覺？

在這一集節目裡，聖嚴法師用一個女孩子拿另一個女子與自己相比較的故事，告訴我們「一般人在衡量自己的優點時，很難不偏袒，也不情願面對自己的缺點；或者反過來藐視自己真正的優點。自輕與自傲表面上雖然不同，實際上是同樣的一件事」。

聖嚴法師也提醒大家，「無論從什麼角度來看，所有的情緒都是圍繞著自我中心的。如果放下自我中心，就不會有情緒」。

聲音／高郁華

點我收聽: https://sndn.link/DDM/kXht4A

※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/AWePvh

※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版 https://bit.ly/3NBxe6H

※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/