南投德華寺於11月5日上午舉辦出坡禪。民眾報到進入大殿後，先由副寺常庵法師進行工作分配與說明，緊接著做八式動禪、靜坐、聆聽聖嚴師父開示與法師帶領發願。

法師叮嚀大眾於出坡中，面對境界來時，透過反省自我與接受現況，不徒增煩惱心，並隨時提醒自己「身在哪裡，心在哪裡」，保持身心平衡，始能安心自在。

心得分享時，有居士分享雜草的根既深又廣，一個一個的小根莖延伸不斷，就如同自己心中的煩惱，無明力量強大，需要費一番工夫才能根除，因此拔草就如同在拔除心中的煩惱，拔除後感覺身心好輕鬆。

清洗風扇的髒污，如同清洗內心的塵埃，風扇乾淨了，內心也清淨了。出坡禪動中修，在勞動作務中，共同實踐師父的教導與期許。歡迎有意加入培福行列的民眾，把握機會留意報名訊息( https://dhu.ddm.org.tw/ )或電洽(049)2423-025知客處。

◎文、圖：德華寺提供 20231106