充滿熱情與活力的法青會於3/16舉行本年度第一場山水禪，由法青會常元法師帶領，於北投農禪寺及關渡平原舉行。藉由戶外踏青、健行等生活化的方式，讓青年朋友認識禪修，近一百位來自校園及社會各界的法青學員共襄盛舉。

上午一行人前往近期落成啟用的「水月道場」農禪寺，在導覽義工菩薩的解說之下，揭開了活動的序幕。藉由導覽與影片欣賞，使法青們能夠了解東初老人、聖嚴師父與農禪寺的歷史淵源。由於農禪寺整體建築風格有別於一般傳統寺院，秉持著虛雲大師所言：「空花佛事，時時要做；水月道場，處處要建。」建構出簡單充滿禪意的「水月道場」 ，並與自然環境融為一體之「景觀寺院」，處處顯現出禪宗提倡空、回歸本來面目及尊重自然環境的精神，而農禪二字與金剛經牆，更揭示著農禪寺是座遵循唐代百丈懷海禪師，制定農禪生活之禪宗道場，處處以環境教育的方式，增進大家對於漢傳禪佛教的了解與認同。

接著常元法師於大殿帶領學員練習瑜珈。由於現代人工作忙碌或是整天坐在電腦前缺乏運動，身心經常處於緊繃狀態，藉由肢體動作伸展，體驗放鬆身心及活在當下的寧靜感。中午午齋時間，常元法師特別提醒大家用餐時，以禪修的方法，不與鄰人交談，放鬆身心來品嘗這份飯菜。以惜福的態度，吃多少則打多少，避免食物的浪費。用餐完畢時，則以溫開水和著油漬飲入，去除碗筷的油膩，以利義工菩薩們清洗，節約資源，並感恩為這份飯菜付出的所有菩薩。

午齋過後，進行特別為此次山水禪學員安排的「一日不作，一日不食」農禪家風出坡禪體驗。藉由勞動服務來練習清楚、放鬆，專注當下，「身在哪裡，心在哪裡」的動禪心法。學員們分成三組於水月池旁草坪拔草，同時也拔除心中的煩惱雜草，打掃大殿，洗碗、協助清理大寮廚房，整理方墊等等，從這些看似微不足道的勞動工作中，卻使不常做家事的同學們體會勤樸務實的道場修行，以謙卑、感恩的來服務大眾，廣結善緣。

之後，即展開戶外行禪。出發前，法師先帶大家八式動禪暖身，並不斷提醒學員放鬆身心，體驗每個腳步踏出去的感覺，行進間若對於外在環境看到的景物、聽到的聲音及聞到的氣味，以「直觀」的方式，即不給名字、不給形容及不給比較，看到就是看到、聽到就是聽到及聞到就是聞到，心不隨外境變化起舞，專心於自己的步伐。學員 們從農禪寺出發，行禪關渡平原的田埂小路，一步一步踏在泥土上的感覺，是這群都市年輕人很少有機會體驗到的，四周的稻田，遠處的耕耘機，默默行走的大家，人靜心更靜，穿越了關渡平原，走入了基隆河沿岸步道，此時的風光另有一番景緻，逐漸增多的行人與自行車經過，或許有些吵雜，卻是大家練習覺察自己起心動念的好機會，行禪隊伍走著自己的步伐不受任何影響，自然散發出一股安定寧靜的渲染力量。

兩個小時的行禪抵達終點關渡宮，草坪食用點心與小組心得分享，也許腿酸、也許流汗，身心清涼，自在放鬆的感受卻是大家共同的體驗，天色漸黑中，帶著平和輕盈的心情踏上歸途，期待下次山水禪再相見。

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◎文：劉漢祥20130221
◎圖文提供:法青會