有位學生到印度朝聖，同行的還有一位老法師，他們見到了達賴喇嘛，這位老法師向大家說：「見到達賴喇嘛，我的心願已經了了。」「如果能夠這樣死在印度，也是一件不錯的事。」然後他就真的在睡夢中走了，隔天大家去敲門的時候，發現他已經往生了。

有位長輩到美國慶祝外孫滿月，大家才開心地聚會晚餐，結果隔天早上外祖母推一推枕邊的外祖父，怎麼不動？原來他已經在睡眠中安詳死去。類似這樣的例子由《生死學中學生死》的作者辜琮瑜看來其實很多，只是因為沒有發生在我們身邊，所以我們會覺得那些都是故事，就算真的在生命周遭發生了，一般人常常只覺得驚悚、可怕。

這些事件，正不斷地提醒我們，死亡是一種「邊界經驗」（歐文《存在心理治療》），所謂的「邊界經驗」就是逼顯出一個原來我們都跟它有關，而且逃避不了，卻蓄意不去思索的體驗。也因此我們更應該認真去面對「活著」的這一段，因為它真的不是那麼理所當然。

生命不是偶發的現象，更不是無可奈何的存在；死亡不是突發的現象，也不是悲哀無助的毀滅。唯有真正面對我們內心翻湧的情緒，了解自己也會有軟弱與無助之時，我們才有可能以柔軟、同理心來自我療癒，也才能給別人切確的安慰與體貼設想。

雖然生命的旅程很可能會在我們不注意的時候，悄然到站，何妨在匆匆忙忙的例行生活中，偶爾停下腳步，好好地想一想：如何善用生命，每天都讓自己活得更快樂一點，更自在一點？在當下活得更積極，更有價值。

◆面對死亡，正是修行最寶貴的方法
【生命的最後一堂課】書展，網址：http://www.ddc.com.tw/event/2012/07/life/index.h

◎圖文提供：法鼓文化20120806