記得剛和道場結緣時，雖然每次都很開心參加週四的禪坐共修，但由於要開比較久的車才能到道場，便想著是否可以不要跑那麼遠的路，自己在家精進也應該可以修得不錯吧！然而因緣總是不可思議，當天晚上便讀到一則故事，一位比丘在佛陀再三勸阻下，仍堅持離開僧團去森林中自修，一段時間之後，覺得自己一人清淨地修行並不得力，便又重返僧團。從那以後，我即堅持每週四都來道場參加禪坐共修。漸漸地，自己從中受益良多，變成只要道場有共修的機會便不願錯過。

每次來道場共修，都是檢驗自己那幾日身心狀態的機會。靜靜地看著自己的心，無論是勞累、散亂、安定，或是起了情緒，都是那一刻當下的狀態。法師的開示，讓我漸漸明白佛法的教理，以及在生活中如何靈活運用。就這樣不斷地熏習，日積月累，慢慢覺得這顆在紅塵中忙碌的心，多了幾分輕鬆自在。那是一種從未有過的自在，是意解心開，就像陽光普照萬物般地自然。慢慢明白，我們每一刻見到的人、事、物，其實都是一面鏡子，照著自己的起心動念，也反映出自己的煩惱和習氣。

其實一直想寫一篇文章分享共修的益處，直到昨天師姊邀稿，分享第一次當禪坐共修助理監香的感想。在做助理監香準備工作的時候，很歡喜，因為第一次認真地整理了禪修的要點，並明白了一些以前沒有注意到的盲區。跟著別人的引導來禪修，和帶領大眾禪修，是兩個不同的層次。徹底地明白每一個步驟和每一句口令後，便能更深刻地理解其中的含義。自己先理解了其中的含義，才能身心安定，從而引導禪眾們了解正確的方法並助其得到安定的力量。

這段時間的修行，如果自問心中留下了什麼？那就是滿滿的感恩。感恩遇到了正信的道場，無私奉獻的義工菩薩們，和隨時都在那裡為大眾提供幫助、答疑解惑的法師們。聖嚴師父在開示中說過，共修的力量是集合了共修者共同的心力所成，大家同心協力、方向一致，便會產生共鳴、相互支援。真心希望更多的人來參加共修，認識自己，護持他人，共同前行。

◎文：晨陽
◎圖 :法鼓山舊金山道場