在走向雲來寺的路上，感覺自己好像一個很用功的孩子突然收到一份令他無能為力的作業，有點手足無措。反覆思索，平常不是都很認真在過日子嗎？也好努力在扮演好每一個角色呀！所有時間不都是充分掌握發揮很好的效率嗎？工作、運動、健康飲食一樣也沒少嘛！積極、正向、勤奮是我教育孩子的重要信念，對於這種生活方式自覺滿意，甚至帶有某種程度的驕傲。但最近發現身體有點不聽使喚，偶爾收到它想要罷工的訊號！這超過了我的控制領域，我開始懷疑到底哪裡出錯了？於是向外發出求助訊號。來自友人的推薦，學習禪定也許對我有些幫助，於是我來了。

其實進到二樓講堂，看到其他準備一起共學的師兄師姊，大多都好嚴肅。看來也是不遠千里而來尋求解方的吧！重點是好多都好年輕！真有福氣和智慧…

在學習活動中，法師那淡定又莊嚴的語調讓人像吃了定心丸一樣，他不急不徐的帶領整個志工團隊非常順暢清楚地教導八式動禪。接著宣布下午預備到附近公園進行戶外的活動。這時我立刻覺察到裡面起了煩惱心，「在這裡不是好好的嗎？出去會中暑吧！」結果一走到戶外第一個感受是其實還好嘛！而真正到達活動地點時更反轉為「沒來就太可惜了！」。這讓我體悟到人類真是一種很會想像和製造煩惱的動物！預設的念頭讓我們過得好辛苦啊！

給我最深刻感受的是在公園托水缽，一開始以為自己有夠厲害，怎麼那麼輕鬆就滴水不漏？當沿途被加滿水後就再怎麼努力都做不到了，只好盡人事瀟灑行，因為自在，所以蟲鳴鳥叫、風吹落葉全都可 以進入耳裡、眼裡，但到最終關單腳跳時，仍是滿頭霧水與不情願的灑掉了半碗水，直到聽進關主菩薩的輕輕一語「重點不在水」才讓我恍然大悟。

是啊！重點不在水，不管你最後碗裡的水有多少，最後還是都倒給樹解渴了。而過程中你聽到了什麼、看到了什麼、心靈感受了什麼才是最重要的，不是嗎？

當把水倒掉的那一刻，我感受到一股強烈的輕鬆感。

我知道我為何如此疲憊了！這一生努力呵護的、視為生命價值指標、終究還是要放手之物，讓我丟掉了大半生命的自在！

八式動禪的十六字箴言成為目前我生活中很重要的提醒！

再次感恩眾菩薩創造了此次的初探禪修機緣！我要再加油才行！

◎文：周黎麗 201408