Q：進了禪堂,真的不能講話嗎?

禪修期間規定「禁語」,所以不能講話。禁語的目的是希望參加禪修的人「練習」不講話。

不需用言語回應

平日我們一直在回應環境的人、事、物,所以需要不斷講話,心是外放的,放在注意的對象上,禪修是為了向心觀照,對自己有更多的認識,如果心還向外攀緣,怎能向內跟自己的心相處呢?因此,禁語是在禪堂中很重要的基本行為。參加禪修,只要聽從法師或義工的指示,不需用言語回應。如果真的有疑問或要反映,還是可以舉手發問,或是透過寫紙條,讓指導法師處理。

講話耗費體力與心力

有人一開始會忍不住與身旁的人或室友聊天,但在共修的力量下,「講話」反而變成很奇怪的事,自然而然就不會想講話。

很多人在參加禪七前,以為自己平時說那麼多話,不可能不講話,沒想到禪期裡真的都沒講話,經過一番休生養息,精神變得更好,甚至發現原來講話真的很耗費體力與心力。

---本文摘自《禪堂50問 》