法鼓山安和分院「幸福三十系列講座」5月份主題「天地有大美」，第1場「人間與自然」，於2024年5月5日下午2點在分院大殿舉辦，邀請法鼓文化總監果賢法師及亞東醫院心理健康中心主任陳俊霖醫師，分別就「人間關係的幸福感」及「地球就是諮商室-大自然療癒力」為題，陪伴現場與線上近3百多位民眾，在世間萬物自然情境中體會人間有幸福。

果賢法師以身處世間的各種「關係」破題，說明定有因緣，才會相聚，人間關係處理好，心才能安定。關係之間會有煩惱，是因為有「我」，並在價值觀念產生對立、衝突、不和諧。想要不起煩惱，就不能把人和人之間的關係當成真實不變的。

法師開示，幸福是一種心態而不是一種狀態。「真正的幸福是知足，少也好，多也好」，不受環境影響、「平平和和」就是幸福。如果心打開了，在任何團體裡抱持著我是來奉獻報恩的心態，那麼所處的環境就會變成淨土。因此知恩、感恩再加上逆向思考，就能感受到幸福。

致力推廣綠色照護（Green Care）的陳俊霖醫師強調，現代人的壓力大，承受文明病的影響也重，大自然療癒力在預防代謝症候群，以及對治困擾現代人的睡眠障礙上則能發揮效果。同時，靠著禪修的練習，對身體放鬆也會有很大幫助。

陳醫師並開了張「生活綠色處方箋」，鼓勵大家在家種幾盆綠色植栽，每天在上下班前後觸摸綠色葉子、週末放假時走訪山林接觸大自然，藉由大自然療癒力讓身體心理健康、讓自己與其他生命和諧相處，把自然元素跟健康與生活結合在一起。

安和分院表示，「天地有大美」第2場講座「科技與人性」，訂於5/19(日)下午2點舉行，邀請僧大副院長常寬法師、前氣象局長鄭明典，從「數學與默照的辯證」與「觀風雲‧道天地」，帶領大眾領略科學與人的美好關係，歡迎踴躍報名：( https://anhe.ddm.org.tw/ )。

◎文：江岱錦 20240505

◎圖：邱振榮 20240505