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「童」心學呼吸 安和分院傳授兒童瑜珈

經歷一年防疫停課的安和分院童趣班,在感恩與期待中於3月份開課了。童趣班向以趣味活動、兒童瑜伽、創意手作、綠色園藝等課程,受到家長和孩子的歡迎,在愉悅氛圍中讓學員學習如何調整情緒及靜心安定的力量,以培養專注力與創造力。

溫故知新,將心歸零,重新學習寺院禮儀,菩薩道上再出發。3/21課程中,瑜珈老師先以輕鬆有趣的問答互動,說明呼吸的原理和身體的結構,再引導學童們利用呼吸法,找到呼吸的覺知,讓心沉澱。

藉由照顧身體「這間房子」的有趣方式,老師和義工哥哥、姊姊活潑帶動40多位學童們延展肢體,讓學童們回到專注又放鬆的狀態,鬆弛身心感受瑜珈帶來的靜定和喜悅。

身心放鬆之後,開始安定又專注的製作黏土手作,一支支色彩繽紛、創意滿點的黏土棒棒糖,彷彿是五線譜上的音符,和著滿室此起彼落的歡笑聲,為童趣班譜寫出一篇美好樂章,隨著樂曲進入尾聲,課程暫時畫下休止符。

安和分院表示,童趣學堂將於4/18再和學童們再相聚。分院相關親子課程,可至官網查詢。

◎文:徐雅琪 20210322
◎圖:張阿玲、黃國權、周宜榛 20210322

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