展現「本地風光，普照十方」的特色，朝氣蓬勃的法鼓山新竹精舍於2/21上午9點，與66位樂齡長者透過相見歡的互動小遊戲、活力講座，以及舒筋養生的體能動一動，在歡喜和樂的氣氛中，展開為期8週的長青班課程。

新竹精舍副寺常湛法師因應新竹的多元族群文化，特別以國語、臺語、客語和與會長者們問候，並鼓勵長者學員在長青班課程中，能獲得體能的學習、語言的學習、智慧的學習以及健康的學習，帶著歡喜心領略一系列豐盛的法食，進而成為利益心靈的資糧。

以「從佛法到活法」為題，與會長者分享如何以佛法讓生活更快樂，法鼓山文化中心副都監果賢法師，以 聖嚴法師曾提到的人生目的與意義，鼓勵長者們時時都要發願還願、祝福報恩。從改變態度、習慣開始轉化習氣，在覺照當中逐步消融自我，在親近佛法的生活中感受快樂與自在。法師也幽默祝福長輩們，學習做「笑」長，在家別當「不」長、「意」長和「緊」長。

義工陳瑞霞則為長者們帶來活潑有勁的「十巧手」動一動，結合經絡按摩與帶動唱，讓長者在輕快旋律中手舞足蹈，達到舒展身心的目的。大堂分享時，陳淑鳳說，安住自心、轉化念頭是今天課程裡最大收穫。第二次參與的楊閔琇則表示，在前期課程當中感受到滿滿的法喜與歡喜，此次也希望將這份喜悅分享給好友，因此選擇結伴參與本屆長青班課程。

法鼓山表示，新成立的新竹精舍，結合城市年輕、多元的文化，期能藉由各類禪修體驗，帶領民眾感受佛法為生活帶來的益處。3月開始，福田班、初級禪訓班以及禪一等活動也將陸續展開，每週三還有金剛經經典共修，歡迎想親近佛法的民眾前來參與，課程詳請可上法鼓山新竹精舍官網（http://hc.ddm.org.tw /）查詢。

◎文、圖：張田沛 20190221