自2014年起，法鼓山連續5年走入校園推廣「靜心」體驗。有感於校園師生們對安定身心的需求，法鼓山都監辦公室於8/15(三)~8/16(四)，在法鼓文理學院舉辦「校園靜心—動中清楚放鬆教師研習營」，有近百位國小到高中的各級教師，專程前來體驗融入動禪心法的靜心課程，認識安定身心的學習方法。

擔任講師的法鼓山資深顧問陳武雄表示，課程主要是讓學員以簡單的方式體驗禪法，從身體的動作，清楚身體的變化，在這樣的體驗當中，把心安定下來。課程主軸是以「接受當下」、「正面思考」、「時時感恩」三種觀念，以及配合「找到方法」為四大面向，結合生活禪的放鬆體驗，引導教師們掌握安定身心的訣竅與要領。

陳武雄也分享在親身走入校園，成為「陳爺爺」帶領靜心時，學生實際將動禪心法的觀念，運用於生活之中，進而產生正面助益的故事。藉此鼓勵老師們，能以靜心的方法安定身心，與學生間的交流就能避免對立產生，進而讓師生、同儕之間產生良善循環。

3年前就已經開始在自己班級中，帶領學生體驗靜心的翁雪娥說，參加這次營隊是一趟溫故知新的旅程，不僅能重新審視自己，彌補在靜心體驗上觀念方法的闕漏，也能從其他學員的分享之中，得到新的助益。

來自高雄的何智超，儘管擔任教職時間不長，但總希望能為學生做的更多，做好有效的溝通。他說，在這兩天當中學習到了「覺察」的重要，練習在行住坐臥各種行為上進行覺察，以此瞭解自己當下的情緒。他相信這樣的方法也能用在校園、課堂之中，讓學生能練習覺察自己的情緒，進而安頓自己的身心。

以提昇人的品質，建設人間淨土為理念，法鼓山表示，期望藉由帶領教師學習、體驗靜心的觀念及方法，並藉此幫助學生在面臨課業與人際互動壓力時，仍能掌握由內而外安定身心的原則方法，營造出共好共學的校園氛圍，成為帶動家庭、社會正向力量的種子。

◎文、圖：張田沛 20180816