臺灣是一個海島,位在亞熱帶的季風氣候區,春天有梅雨季節、夏天有颱風帶來的雨水、秋冬則有東北季風吹來的水氣。下雨的天氣正好練習「聽雨禪」。
透過聽雨的聲音,從放鬆到專注,到不起念頭。很單純的去聽雨落下來的聲音,不需要花任何力氣,也不需要用腦袋去思考,只是用我們單純的心,去聽單純的對象就好。
隨時運用「直觀」的方法,讓自己放鬆,再練習不與環境對立,讓自己能夠心平氣和地與自己相處、與別人相處。
為什麼在練習直觀的禪修方法,都要先放鬆?
練習「聽雨禪」只要是雨聲都可以做為練習的對象?
練習「聽雨禪」的時候,還有其他的聲音進到耳朵裡怎麼辦?
當自己又開始和自己、別人、環境對立的時候,該怎麼辧?
禪修帶領:演無法師
現在就按下PLAY鍵,一起來練習「聽雨禪」吧! https://sndn.link/DDM/v3vUcD
※ 04:18~15:50 練習「觀雨禪」
※《禪,不纏》單元每週二上架,要準時收聽,和我們一起練習各式各樣的生活禪哦!
https://player.soundon.fm/p/b0ee1496-91db-4cb3-a225-674628bdd0c0