戴著耳機、放鬆身心，尋找屬於自己的城市禮物。法鼓山佛教基金會、人文社會基金會與衛福部國健署，於7/25下午3點半合辦「安心城市—靜心、沉浸、慢行 2020臺北花博」活動，邀請民眾透過Web App沉浸式體驗，在音樂及口白聲音的引導下，與城市地標及自然景觀進行深層互動，靜心沉浸在城市裡的慢行，從匯流入心的旅程中，回到享受呼吸的美好。

近1200位民眾慢行來到舞蝶館前方廣場，隨著音樂自由舞動，享受與大自然的共舞；接著在館內欣賞舞蹈戲劇，共同省思疫情為人類生命帶來的影響，學習減少對立與批判，轉化痛苦與恐懼，找回愛與包容。

「逝者安詳，生者無憂，同理心分擔他人的痛苦，慈悲心開創嶄新的未來，世界和平人安樂。」在法鼓山方丈和尚果暉法師帶領下，臺上百位青年與現場民眾齊心為全球疫情祈願，接著合唱〈日出〉象徵無限希望。國健署副署長賈淑麗、衛福部心口司司長諶立中與人基會秘書長鍾明秋等嘉賓，也出席表達關懷與祝福。

方丈和尚分享創辦人 聖嚴法師曾說的「以利他來利己」、「心安就有平安」鼓勵大眾，表示臺灣至今沒有受到疫情太多影響，我們要感恩珍惜善因緣，明白幫助他人是比自己害怕還要更重要的事情，學習以心靈環保保護自己，進一步以慈悲關懷需要幫助的民眾與地區，只要每天保持正常的作息與樂觀的心情，就是最強的免疫力。

副署長賈淑麗致詞時分享「世界越快，心則慢」，今天民眾體驗慢行、聽禪的過程，在在顯示我們信任與素養的表現。在看盡世界後，能夠慈悲關懷他人，反觀自身從自己做起，強調「對政府的相信」與「人民素養」就是臺灣擁有最強的疫苗。心口司司長諶立中則以「仁者愛人」鼓勵民眾，心要定，還要有慈悲心，學習關懷周遭的人，當「我」放下了，心也就安了。

活動總策劃蔡旻霓分享，靜心、慢行能夠促進身心健康，「安心城市Web App」研發系統是一個新嘗試，在花博公園開發四條旅程，運用環境劇場的概念，結合戲劇、舞蹈、音樂與科技，讓民眾感受與環境、群體之間彼此的守護與連結，在靜心慢行的過程中，找到安頓身心的力量。

人基會表示，疫情為人類身心帶來巨大的影響，也給了世界停下來的機會，與國健署攜手推動的「安心城市計畫」，盼能藉由手機和社群連結，帶領民眾走到戶外、走入生活，體驗生活化的禪法來幫助靜心，包含學習怎麼呼吸、走路、靜坐等等，練習在面對任何情況，都能運用心靈環保的方法，守護彼此的身心健康。

明日(7/26)安心城市活動還有一天，9:30~17:00開放現場掃QR Code，下載Web App，民眾可自由選擇4條特色路線體驗，詳細內容歡迎至專區網站查詢：（http://easedcity.ddhsif.org.tw/ ）。

◎文：林雅櫻 20200725
◎圖：李佳純、張田沛 20200725