微涼的秋末，在羅東林業文化園區木雕廣場旁，有20多位法鼓山社會大學義工，陪同金山、北投、新莊三校區108位學員，共同到此參加「2017法鼓山社會大學悅眾成長營」。法鼓山社大表示，這次活動最大的特色是「禁語」，並安排多項禪修體驗活動，希望讓參與者感受和自己在一起。

在綠意盎然的園區裡，師生們坐在樹林環繞的大草坪，由李哲仁老師帶領引導靜坐、八式動禪、經行和中午的吃飯禪。在動與靜之中，透過不同方式學習體驗「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆。」園區環境寬廣又自然豐富，遠處時而傳來火車行駛聲，還有雨聲和微風、落葉，讓學員們在安靜又美好的自然環境中，既享受又專注沉浸於當下的禪修體驗。

三種戶外課程，邀請梁庚寅老師帶領攝影，李賜民老師帶領旅遊速寫，丁淑惠老師帶領自然體驗。梁老師分享，攝影時需以靜、定、鬆、沉的心，安住身心按下快門，才能拍出好作品。李老師分享，速寫是畫下自己對景物的感受，因此不需局限於框架，不需思慮太多，用心觀察並快速地「寫」下景物即可。丁老師則是讓學員透過聲音的聆聽，和對自身的觀察等方式，打開「五感」，覺察和觀照身心的感受，體會自然大地之美。

法鼓山教師聯誼會暨心六倫講師丁淑惠，帶領二人一組的「心靈遊戲」，其中一人須以眼罩矇住眼睛，由另一人引導走紙上迷宮。過程中，矇住眼罩的一方必須相信對方，而引導的一方也必須清楚地引導，才能完成任務。體驗以清楚又放鬆的心，不比較、不競爭的遊戲，學習以「四它」時時回到自己，找方法改善面對的問題，並欣賞及享受過程。

午後，大眾來到法鼓山蘭陽精舍，副寺常法法師及義工準備精緻的宜蘭點心接待。常法法師致詞時勉勵大眾學習「心靈環保」減少煩腦，法鼓山社大就如一艘法船，將佛法傳遞出去，建立人間淨土。法鼓山社大校長曾濟群也分享，這次活動有108位學員參與，代表佛法所說的要放下108種煩惱；難得有如此因緣來到宜蘭享受自然，如果能用心感受，必能發現全新的自己。

大堂分享時，北投校區學員分享，整天都未開口說話，回歸自心，覺察周遭環境，感受到這次活動真是最高品質。金山校區的億琳則分享，感恩有機會來參加，有機會和自然對話真是非常歡喜。旅遊速寫的李賜民老師不忘鼓勵大家學習，也為活動畫下了多幅美麗的速寫作品。最後，法鼓山社大以李老師所畫蘭陽精舍印製的明信片，讓參加學員們寫下祝福並為大家寄出，為今天活動畫下歡喜又圓滿的句點。

◎文：林孟兒 20171104
◎圖：法鼓山社會大學服務中心20171104