您想跟隨觀音菩薩的腳步，一起體驗從自然「觀」無常，學習在日常修行的方法嗎？觀音菩薩以耳根圓通法門，透過耳根修持成佛，但是在進入這個層次之前，大眾也可以藉由學習基礎的耳根訓練，透過聲音，使心靈安靜、穩定下來。

為了鼓勵大眾親近禪法，以觀音道場著名的法鼓山，多年來趁著9月份秋高氣爽，在法鼓山世界佛教教育園區舉辦「禪修月」活動，廣獲參訪民眾好評。今年持續邀請10人以上的親友、團體，於9/1~9/30期間預約行程，共同體驗聽溪、觀水、托水缽、走路禪、動禪、靜坐、吃飯禪……，感受讓身心沉澱、清澈的充電之旅。

法鼓山參學室表示，不論是壓力釋放、享受呼吸或引導放鬆，民眾都能在靜謐的自然體驗中，感受秋光景色與淡泊禪意，讓心猶如風般的自由自在。例如「觀水」，可以練習讓心如水般清澈、寧靜、安定，不受外在環境的影響；「托水缽」，則藉著托一缽水，練習不受外在環境影響，隨時回到托水缽的當下，體驗身心專注而又放鬆的感受。

歡迎民眾9月不妨來法鼓山進行一場心靈之旅，體驗生活處處皆是禪的自在奧妙，開啟自心的慈悲與智慧。法鼓山園區提醒民眾，行程須在一週預約，請上網下載預約表：http://vsc.ddm.org.tw/，洽詢電話(02)2498-7171分機1350。

◎文：林雅櫻 20170901