結束「壞Why派對」活動，回到家後，心情平靜了好幾天。自己很少有這樣的體驗，感到有點陌生，難以用言語述說。

活動開始前，同學們相互分享參加的動機，每個人的因緣不盡相同，卻可歸納出一致的渴望，一是「想要提昇自己」，二是「追求心靈上的平靜與富足」。那時的心中，產生微微的波動與感觸。

在「我想認識你」暖場活動中，每個人寫下自己的興趣。雖然彼此的外表與風格不同，找到興趣相同的同學並非難事。意外發現，自己的喜好與他人重疊，感覺到驚訝與歡喜，原來我們有點「相似」。

來到「人生五毒」活動時，大家用便利貼寫下自身的壞習慣，並貼在布幕中的五道「五毒」線條上。看著「貪」、「瞋」、「癡」、「慢」、「疑」下方聚集字字的「壞習慣」，發現原來我們這麼「相像」。

當時，腦中的想像力開演了一齣小劇場，密密麻麻的便利貼，黏在火柴人身上，火柴人無論怎麼甩，也甩不掉這些便利貼，直到整個身體浸泡在乾淨的池水，才脫去擾人的壞習慣貼紙，光溜溜的火柴人站起身，感到自由與平靜。我對腦中浮現的小劇場，留下深刻印象。

我的理解是：每個人都有自己的「難」，而這個「難」有時很難述說，也很難被理解或接納。心理的負面情緒如果累積太久、太多，便容易影響身邊的人，行為處事也可能傷害到他人。對自己而言，察覺或控制好情緒是一生的課題，即便學習無法飛速前行，或許緩慢，但想多認識自己、擁有舒心生活和改掉壞習慣，是努力的方向。

感謝青年院舉辦這場活動，使我有機會釐清自己的「壞習慣」，傾聽同學分享與回饋，也感謝周遭所有的正向力量。

◎文:莊佳敏 20221004
◎圖:徐景惟 20221004
◎轉載自法鼓雜誌第394期