如果是三年前，您問我：「會選擇在道場中，以盤腿禁語的方式來跨年嗎？」我一定會不加思索的回答您：「頭殼壞掉了嗎？」回想起自己年少輕狂時，除夕夜不都是在夜店的震耳音樂及五彩燈光下倒數度過的。即使在成家之後，也是與自己至愛的家人朋友，一起互道祝福擁抱中，迎接新的一年到來。因此，去年十月份得知溫哥華道場將舉辦歲末跨年禪三時，不免疑惑的揣測，真的有人會參加嗎？正因心中的那一份好奇，驅使我頂著「拋夫棄子」的罪惡感，也要來一探究竟。


這次的禪三，我自己給它定了個主題——好好對待自己。在一般人的價值觀中，不是上五星級飯店吃大餐，就是買個名牌包包來犒賞自己，這才是好好對待自己，不是嗎？怎麼會是在禪堂中忍著腿痛、禁語吃素的生活呢？


在這一年中，不論生活、工作、學業，人際關係都在我們的精神上添加了無限的負擔。跟時間賽跑的同時，無形的壓力，也讓我們的肩頸如緊綳的琴絃般沒有放鬆的一刻。從走進禪堂的那一刻起，法師送給大家最好的新年禮物，就是如何「放鬆」。讓自己在這一年累積下來的鬱卒、緊張、煩悶，都藉由放鬆，打開心門，將一切屬於2016的緊張壓力，在一寸一寸放鬆的身心上，一絲一絲的消融淡化。在平常忙碌的生活中，彈指間有六十四個念頭的生滅，妄念多到連自己的思緒都是一片混沌。經由禪修打坐，心境愈來愈沈靜，清清楚楚看著自己心念的升起、沈落，訓練對身心觀照的能力，瞭知自己的起心動念，才能做自己心的主人。在與人、事、物互動的環境下，明明白白自己的心念、情緒，而做出利己利他的決定，這才是掌握自己的人生。所以説，修學禪法中的放鬆及專注觀照，豈不是一份最善待自己的禮物。


在跨年夜用完藥石後，有一段空檔時間，自己悄悄的進入大殿，在佛像前禮拜求懺悔，向所有因為我的愚痴無明及不慈不悲而受傷害的家人朋友及一切有情眾生，一一道歉，求其原諒，更祈求諸佛慈悲加被，給予智慧，不再重蹈覆轍。在臨睡前，走到觀世音菩薩前，虔敬的禮佛三拜，向觀音菩薩説聲Good night！ 人生幾何？有此善根福德因緣可以在道場送走2016年，沒有聲色的喧嘩慶祝，只有窗外飄下片片雪花，將天地淨化成嬰兒般的潔白無染。再過二個小時，2017年就即將到來，在閉上眼睛入睡前，願天下所有衆生，在新的一年平安和樂！還有，2017年的第一件事就是向觀音菩薩説 Good morning！


◎文：李翠麗 201701