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體適能(第11班)

活動資訊

活動單位 心靈環保學習中心
活動網址 https://csd.ddm.org.tw/
活動日期及時間 2026/11/06～2027/01/22，10:00～11:30
活動對象
活動地點
心靈環保學習中心 (台北市大安區羅斯福路二段95號2樓)
透過科學化的低強度訓練， 結合有氧運動、基礎肌力與動態伸展， 幫您在日常中輕鬆養成規律運動習慣， 循序漸進提昇心肺耐力及柔軟度， 建立身心健康的樂活人生。
  • 報名對象
    初學者、年長者、病後恢復中者
  • 報名時間
    2026-10-06，10:00 ~ 2026-10-27，10:00

活動場次

第一場
體適能(第11班)
日期 時間 地點 加入Google日曆
2026-11-06 10:00~11:30 心靈環保學習中心 加入
2026-11-13 10:00~11:30 心靈環保學習中心 加入
2026-12-04 10:00~11:30 心靈環保學習中心 加入
2026-12-11 10:00~11:30 心靈環保學習中心 加入
2026-12-18 10:00~11:30 心靈環保學習中心 加入
2027-01-08 10:00~11:30 心靈環保學習中心 加入
2027-01-15 10:00~11:30 心靈環保學習中心 加入
2027-01-22 10:00~11:30 心靈環保學習中心 加入
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