心裡有軌

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在我們的日常裡，總是會有一些心情會不小心脫軌了，有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
沒關係，放下手邊的事兒，放鬆一下，聽聽【心裡有軌】，跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法，把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

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吾聊有聊

禪，不纏

聖嚴法師自在語(國)

聖嚴法師自在語(台)

光in的故事

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2023-07-29
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP104】國語版／認清世間一切現象都是無常的事實，就能完成內心世界的真正平安。
人人都夢想著能夠賺大錢、發大財，然而當財富一夕之間降落在眼前，又有多少人能夠淡定著歡喜接受
2023-07-22
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP103】國語版／小心是有用的，擔心則沒有必要。
你，是不是也有過這樣的經驗。明明知道前方的道路崎嶇，不斷地告訴自己要小心謹慎地向前走
2023-07-15
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP102】國語版／人生要在和諧中求發展，又在努力中見其希望。
當我們遇到挫折、徬徨無措的時候，總是認為未來是一片黑暗，人生沒有希望。就算是人生平順無波的人，若問他對未來是否有希望、有信心，又有多少人能夠大聲說：「有」
2023-07-08
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP101】國語版／如果自我中心太強，傲慢或自卑，自己是快樂不起來的。
有時候，不妨問問自己面對比自己優越的同儕，內心是什麼感受？是自然而然升起崇敬、佩服的心，還是嫉妒、自卑的念頭；相反的，若是遇到比自己弱勢的人，心裡又是什麼感覺？
2023-07-01
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP100】國語版／慈悲是具有理智的感情，智慧是富有彈性的理智。
或許你我都有過這樣的經驗，在工作上精明俐落的人，遇到了自己的問題卻不知所措。就像故事中的名醫，面對自己的兒子生病了，卻要請同事來醫治，這就是所謂「旁觀者清，當局者迷」，一般人通常用理智來處理別人的事，而用情感來處理自己的事。
2023-06-24
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP99】國語版／物質生活豐富的人，不等於擁有快樂和平安。
有錢的人，真的比較快樂嗎？當收入愈高，追求物質的慾望也相對地提高，因此到了某個程度快樂也就漸漸地消失了。就如同在這一集節目中提到的，聖嚴法師的弟子因為一部豪車而產生的煩惱，物質條件反而使得我們的生活不自在，沒辦法得到安全感。
2023-06-17
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP98】國語版／發現自己的言行舉止讓他人不舒服、驚訝，或者不以為然，要馬上反省、 懺悔、改進。
如果有人問你：「從出生到現在，你有沒有做過什麼不好的事情？」通常我們都會認為自己
2023-06-10
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP97】國語版／有信心，有希望，就能有未來。
佛經裡有一個故事，說的是一個富翁與失散的乞丐兒子相遇，但乞丐兒子卻因為不認得富翁父親而逃跑。在這一集節目中，聖嚴法師就以這個故事，告訴大家「人往往捨棄近在眼前的，想要追求在遠方的；也常常自我懷疑、妄自菲薄。」
2023-06-03
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP96】國語版/將生病視為助道的因緣，不要把它當成倒楣的事，能夠這樣想，那麼就能病得很健康。
許多人面對自己身體的病痛，總是抱持著消極的態度，覺得自己怎麼那麼倒霉。但是，聖嚴法師卻認為生病雖是痛苦的事，要逆向思考
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