心裡有軌

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在我們的日常裡，總是會有一些心情會不小心脫軌了，有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
沒關係，放下手邊的事兒，放鬆一下，聽聽【心裡有軌】，跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法，把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

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吾聊有聊

禪，不纏

聖嚴法師自在語(國)

聖嚴法師自在語(台)

光in的故事

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2022-04-02
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP35】國語版／「智慧」就是以純客觀的態度和超然的角度來面對我們所遇到的人、事、物。
所謂「旁觀者清，當局者迷。」為什麼當局者會自陷於迷霧之中呢？ 聖嚴法師告訴我們，因為當局者總是會害怕在過程中會有什麼事情發生，故總陷入迷思之中；而旁觀者無所懼，反而可以用客觀的角度，看得更高、更遠、更清楚。這就是「智慧」。
2022-03-26
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP34】國語版／心理上準備受挫折，就不怕有挫折。
常言道：「人生不如意事，十常八九。」 挫折也是生命裡的一種學習與成長，因此要如何面對挫折是我們每一個人的人生課題。
2022-03-19
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP33】國語版／忙而不亂，累而不疲。
身在快速而忙碌的社會，我們老是覺得24小時根本不夠用。無論是上班工作，還是在家做家務，總是被時間追著跑，十分繁忙；一旦鬆懈下來卻又疲累不堪。
2022-03-12
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP32】國語版／面對許多的情況，只管用智慧處理事，以慈悲對待人，而不擔心自己的利害得失，就不會有煩惱了。
在我們的生活中，經常充滿了各式各樣的選擇題，從午餐吃什麼到終身大事都是。然而，每個人面對抉擇的態度有人是乾脆俐落，有人卻是有選擇障礙。
2022-03-05
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP31】國語版／成功的三部曲是： 隨順因緣、把握因緣、創造因緣。
凡人生活在這個世界上，做任何事情總是希望能夠成功。除了努力朝著目標前進之外，擁有正確的心態也是很重要的。
2022-02-26
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP30】國語版／在生活中，不妨養成『能有， 很好；沒有，也沒關係』的想法， 便能轉苦為樂，便會比較自在了。
在我們的生命中，會有所得，也會有所失。但我們常常會在得失之間手足無措，得而欣喜，失而情緒低落，甚至無法自拔。
2022-02-19
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP29】國語版／一切事情都要因緣和合，因緣成熟了，自然能左右逢源，想要的馬上就會得到。
相信大家都有找工作的經驗，有的時候面對心儀已久的工作，卻遲遲無法應徵得上；有時候內心毫無所求，卻輕鬆獲得一份令人嚮往的職事。這究竟是怎麼一回事呢？
2022-02-12
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP28】國語版／立場不同，判斷標準也會不同，若執著自己的立場就會產生紛爭。
俗語說：「公說公有理，婆說婆有理。」我們常常為因為各自立場的不同，心中的那把尺的度量也不同。 所以，你認為的公平，不一定就是他認為的公平。於是，爭端就這樣產生了。
2022-02-05
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP27】國語版／當煩惱現前，不要對抗， 要用慚愧心、懺悔心、感恩心來消融。
和別人爭吵後，你如何平復自己的心情？ 是大吃一頓、大聲臭罵幾句，還是靜靜的讓情緒慢慢的消失？
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