生活中的不如意，常使人烏煙瘴氣，忘了讓心休息。有時候，我們羨慕別人的生活，希望外在世界能處處符合我們所期望的「完美」。於是試圖去控制、重組每一個人和每一件事，在饞、纏、慘、懺的循環中，忘了快樂和痛苦其實是自心的選擇與體驗。

人生是一段又一段的發現之旅，遇見的每個人都是我們的潛在老師——老師們將以各種善惡因緣為考題，幫助我們察覺自己的習性，開展心靈潛能。

何妨，沈靜後，再出發。

開始在生活中，透視自己的貪、瞋、癡、慢、疑五大根本煩惱與連鎖反應，高效能、不遲疑地調節心靈的平衡，讓心輕鬆地保持在清楚、愉快、平靜的狀態，最後不必依賴任何外在的人、事、物，就得到真正的自由與幸福。

【禪的生活　書展】

單元1：＜放鬆身心＞揮別壓力和煩惱

單元2：＜體驗身心＞凝聚心的力量

單元3：＜放下身心＞享受活在當下的自我

→→缷下忙碌與壓力，修心、安心 再出發
‧網址：http://www.ddc.com.tw/event/2012/05/zen/index.htm

◎圖文提供:法鼓文化20120510