一個與我們身心幸福樂指數、生活態度有密切關係的禪修方法，在今年書展的7月24日，香港分會邀請常嶺法師主講「生活禪」。

法師幽默有條理地從家師聖嚴師父的禪學架構，以及實踐層面，向一百五十多位來自不同背景的聽眾，介紹心靈環保的理念與禪佛教與現代社會的關係，禪佛教在於解行並重，「解」是在觀念上的理解與疏導、「行」是於身心上的訓練；從「有我」的執著漸次進入「無我」的解脫，由煩惱心至清淨心。

法師從向內專注、放下雜念、調心障礙來解釋初階禪修的實踐方法，進而解釋進階禪修，如何從「有」為入手，以「無」為禪修方向，其中包含四階層的自我成長：從認識自我、肯定自我、成長自我到消融自我，最終達到「無我」的心境，所謂成長自我是指我們要從內心探索自己，那麼，什麼是消融自我的心? 它是一顆充滿包容、關懷和無相的心。 一般人理解的禪修是躲在深山裡修練，漢傳佛教的禪法同樣活用在我們的衣食住行中，從生活中面對利害得失，歡喜接受一切遭遇，就是生活禪的精神重點。

一個半小時的講話，期望為百多位聽眾打閞心靈空間，為日後的禪修體會播下種子，在菩薩道上圓滿好修行。

【毛塵 /香港分會報導】201108