3月1日又來到惠心護理之家關懷的日子，高雄地區慰訪義工7人，準時抵達護理之家，關懷機構內23 位老菩薩。

當天活動由義工師兄以相互問好的手勢及帶動唱方式，讓老菩薩們放鬆心情，也鼓勵大家多念佛，「此界一人念佛名，西方便有一蓮生；但使一生常不退，此華還到此間迎」，所以念阿彌陀佛是最簡單，最圓滿的。接著邀請老菩薩們共同禮佛、念佛，祈請佛菩薩護祐身心安樂。在大家虔誠念佛後，慰訪義工們帶領老菩薩們邊念佛號，邊做簡易伸展操、十巧手、拍掌等活動，以伸展筋骨。

透過念佛、伸展筋骨之後，接著義工師兄以「人生走對路，現樂後亦樂」為主題，說到快樂的源泉。科學家洪蘭說：快樂三條件，一、從事能產生多巴胺的事;二、做事不起負面情緒;三、做有意義的事。企業家巴菲特說：人生的價值不在名與利，而在愛與被愛。哲學家說：心中無缺就是富，被人需要就是貴。

新加坡許哲居士就是最好的例子，許哲居士活到113歲，她27歲才上小學、47歲學護理、67歲蓋養老院、69歲學瑜珈、90歲學佛，每天只吃一餐（蔬菜水果），每天以打坐、布施、讀書、運動為定課，她穿的衣服全是回收來的，賺的錢全部捐出救濟別人，她一生愛人，服務大眾，獲得無數世人的敬佩與愛戴。

所以人生走對路，現樂後亦樂，要精進禪修，充實德能，才能提升意識能量等級，帶動地球一起走向美好。要愛人與被愛是要事先付出的，要付出也要自己的能量夠，若自己都自身難保了，如何愛人、助人？做有意義的事呢？

跟老菩薩說故事，談人生的體驗，時間過得飛快，末了，也祝福多念佛、做運動，以「身在那裡、心在那裡、清楚放鬆、全身放鬆」為依歸，因為念就是今心，也就是當下的心，運動也要放鬆才能達到效果。

在聆聽故事專心，知道故事內容，用心去思考。相信也會喚起自己的人生體驗，或許會有更多感動，在感受的當下，產生多巴胺，讓心情快樂，這樣就不會有負面情緒，才有能量提升自己做有意義的事，才能愛與被愛，才能達到人生追求的目標！

活動最後，在願消三障諸煩惱，願得智慧真明瞭…的誦讀之中，圓滿了當日的活動。

◎文、圖：許錦碧 201703