網路版310期 2015.10.01 出刊
 
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▲(香港道場 提供)

年輕的心翻轉飛翔

當青春飛揚的心,與禪的智慧相遇,會產生哪些變化?

暑假期間,法鼓山於英國、美國、澳洲、香港等地舉行禪修活動和課程,

引導各地青年認識自己、體驗禪法、安定身心。

本期透過活動報導、學員和義工心得,與您分享全球年輕世代的「心」轉變。

 

【英國 禪五與禪修講座】

英倫播撒菩提種子

◎釋常禪

應法鼓山英國倫敦聯絡處及劍橋東方文化學會邀請,香港道場副寺常展法師及常禪法師,於八月五至十三日前往英國舉辦禪五及禪修講座。

六日首站於倫敦市區舉辦的演講,剛好遇到倫敦地鐵大罷工,因此只有十人到場聆聽,常展法師以「基礎禪修」為講題,從禪宗達摩祖師的故事開始,概述漢傳禪法的歷史,再說明禪修無我的概念。由於人數少,聽眾可自在地向法師提問、交談,氣氛熱絡。

七至十一日於倫敦西邊的伯克郡(Berkshire),假寇艾許禪修中心(Cold Ash Retreat and Conference Centre)舉辦禪五。禪眾十三人來自世界各地,包括英國,還有來自中國、臺灣、以色列、土耳其等地,不同皮膚髮色的人,齊聚一堂。除了禪坐,常展法師也分享禪修的觀念與方法,並在戶外帶領經行與戶外禪。禪期結束後,常展法師還帶領簡易茶禪,讓西方眾體驗中國茶的香與味。

十二日抵達劍橋,在英國歷史最悠久的大學城舉辦禪修講座。這是劍橋東方文化學會主辦,參與者大多是在劍橋的留學生。常展法師以「宏智正覺默照禪」為講題,並帶領大眾練習默照的方法,與會者對默照禪的觀念,感覺相當新鮮與特別,希望有機會能再邀請法師到劍橋指導禪修。

英國重視人文與自然,處處可見超過百年的建築與田園美景,唯獨禪修是近幾十年才開始發展。這裡有聖人之才,也希望禪法這聖人之教,能在這裡開枝散葉,廣遠流傳。

▲於伯克郡舉行的禪五,在英國微涼的天氣中,禪眾逐漸放鬆身心,享受經行的自在。 (釋常禪 攝)

▲在劍橋舉辦的禪修講座,常展法師以「宏智正覺默照禪」為講題,並帶領大眾練習默照的方法。 (釋常禪 攝)

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【美國洛杉磯 禪文化國際青年研習營】

華裔青年初遇禪

◎釋果見

▲學員用手機在道場拍下照片,並與小組分享拍攝的動機與意涵。(洛杉磯道場 提供)

在五花八門的暑期青年營隊中,法鼓山美國洛杉磯道場提供了青年人另一種選擇,於七月三至四日舉辦兩天一夜、全程英語的「禪文化國際青年研習營」。由法鼓山禪堂堂主果元法師擔任營隊指導老師,僧大學僧演正、演定法師擔任助教,洛杉磯道場監院果見法師及常俱法師擔任部分課程的師資。這是道場成立以來,首次以營隊方式接引大洛杉磯地區十八至三十五歲,以英文為主要溝通語言的年輕人,計有十二人參加。

營隊在課程活動設計上,以體驗禪修為主軸,輔以中華禪法鼓宗的法脈傳承、佛門行儀、書法禪、禪與生活工作坊等課程,藉此讓在西方社會成長、年輕一輩的華人,或對漢傳禪文化有興趣的年輕人,能生起學習的興趣,進而深入體驗漢傳禪法涵容一切的精神與特色。

第一天的活動之後,考量西方社會的年輕人喜歡互動、分享式的學習,因此第二天的工作坊做了調整,例如讓學員用手機在道場拍攝照片,再以小組討論與大堂分享拍攝的動機與意涵,從生活中觀察身心與環境的變化,體驗禪無處不在的精神。另外,學員對托水缽與書法禪感到相當新鮮,在西方社會成長的華裔青年,對中文與毛筆都不熟悉,為了寫下一句話送給自己想送的人,每個人都認真地練習,當家長來接孩子時,看到孩子的作品既驚訝又開心。

營隊結束後,有家長分享,孩子剛好要到外州上大學,希望她能學習一點禪修,將來面對問題或處理自己的煩惱時,至少能有個簡單的安心方法。也有些學員表示的確感到學習禪修的好處,更多的學員喜歡彼此分享的時間。與年輕人互動的過程中,發現年輕人對整體大環境很關心,也對探索生命的價值很有看法,如何將禪法介紹給年輕的族群,將會是未來努力的方向。

心的回響

一場禪的奇遇

◎江果隨

七月三日報到當天,看見那麼多年輕人走進道場,大家都好歡喜,展開一場當「西方華裔青年」遇到「禪」的奇遇。活動開始,外護請大家手機關機,並告知這兩天不能用手機時,學員紛紛表示事前不知有此規則。接著開始上禪宗歷史,在美國長大的孩子都很直接,率真地表示:「為什麼要上這個?」

傍晚時分,開始有學員表示想回家了,我鼓勵他們再給自己和法鼓山一個機會,也建議他們與法師聊聊。兩位學員一下子用簡單的中文,一下子又跳回流利的英文,向果元法師與果見法師說明想離開的原因,也建議該怎麼做會比較好……夕照下的知客處,我看見年紀可以當他們爺爺的果元法師耐心親切地聆聽,那畫面真是可愛,彷彿見到呵護眾生的慈心,還有老實修行者無我開放的態度與包容。

就這樣,隔天的活動也因此做了調整,最後的心得分享中,有位始終都掛著耳機的學員,也終於願意拿下,學習著聽別人說話,甚至站起來跟大家分享。我想這個改變,應該是他從法師們身上學習到的吧──看到法師願意傾聽,而不是一味地堅持自己。「西方華裔青年」遇到「禪」,結局仍是和諧與充滿希望。

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【澳洲 青年培力工作坊】

看見自心力量

◎文•Vicky Chan/中譯•張芝瑋

▲青年培力一日工作坊是世界公民教育的課程之一,期望在國際社會中培養出開朗明智的青年領袖。提供學員們實用的方法,以積極正面的心態開創未來。(Wee-keat Ng 攝)

長期致力於國際弘化的聯合國NGO規畫小組果禪法師、常濟法師,今年六月十三日於澳洲墨爾本主持了一場青年培力一日工作坊,這是美國法鼓山佛教協會(DDMBA)與維多利亞佛教協會(Buddhist Council of Victoria)、墨爾本跨宗教中心(Interfaith Centre of Melbourne)、法鼓山墨爾本分會,在維多利亞多元文化協會(Victorian Multicultural Council)的贊助下,第一次共同主辦這樣的青年工作坊,與會青年分別來自佛教、基督教、伊斯蘭教、巴哈伊教等不同宗教。

常濟法師在開場時說明,此工作坊是世界公民教育(Global Citizenship Education)的課程之一,期望在國際社會中培養出開朗明智的青年領袖。提供學員們實用的方法,能在生命的旅程中,提昇自己的能力,以積極正面的心態來處理身體、心理和社交上的障礙。

在《什麼是可能的?》(What’s Possible? )這一部由聯合國所拍攝激勵人心的短片中,旁白的摩根•費里曼(Morgan Freeman)說:「你可以選擇今天讓世界變得不一樣,我們不能等到明天才行動。」接著,常濟法師問大家:「你要別人如何記得你?你想要在歷史上留下什麼樣的痕跡?」法師繼續解釋,真正留下來的,是這個星球以及生活在這裡的人們。當人生走到終點時,重要的是如何度過人生和彼此扶持。

由果禪法師帶領的「心靈藍圖素描」單元中,其中一項是列出三位自己心目中景仰的英雄,有位學員分享他心目中的英雄是「地球媽媽」(Mother Earth),因為它「付出、滋養萬物、包容、有智慧」,描述出大自然如母親般的順應和包容。果禪法師指出,在心靈藍圖素描的過程中,每個人都會恍然明瞭,原來自心就擁有心目中英雄的特質。

常濟法師提醒大家,我們所處的現實世界,是由自己的心所編造出的,只要改變觀念,就可重新詮釋它,所以我們可以選擇成為一個創作者而不是受害者。其中一位學員分享,要做這樣的改變,必須轉換思維模式,從問題取向轉為解決導向,全神貫注地將「問題」轉化為「機會」。

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【香港 青年五日禪義工分享】

離開蒲團 修行才開始

◎方萱尹

▲香港青年五日禪學員,除了香港本地人,還有來自中國大陸、澳門,新加坡的年輕人,透過茶禪、書法、彩繪、托水缽、與法師對話等,加強對自我的認識,體悟人生。(香港道場 提供)

今年是我第二次支援由法鼓山香港道場法青會統籌,與香港中文大學合辦的「青年五日禪」,去年(二○一四)我是小隊輔,今年則是外護的住宿行政組。十分感恩有此成長的因緣,去年安坐在禪堂內與學員們一起學習,今年到其他崗位支援,真正是實踐方法的好機會。由活動籌備至圓滿,不斷覺察到起伏不定的身心狀態,幸好有不少因緣提醒我要回到方法。

籌備時,我一直很擔心未能找到足夠的外護義工。幸好想起聖嚴師父說的「盡心盡力第一」,很快就能轉念,努力把握每個與菩薩們召募結緣的機會。因緣真是不可思議,最後報名參與外護義工的人數超出預期。

在支援營隊的頭兩個晚上,宿舍內不少房間冷氣機系統發生問題,面對這個狀況,我的第一個反應是十分洩氣,也意識到自己的身、口、意開始變得暴躁。處理情緒向來是我的弱項,感恩有組長的關懷,後來我懂得在心中默念佛號以穩定情緒,其實處理問題時不一定要生氣,只是自己一直習慣如此。

感恩晚會發願時,當我捧著一盞燈,聽著總護法師講解「發願」的意義,不禁想起年初在生命自覺營中,向佛菩薩發過的願:願自己生生世世走在修行路上,做利益眾生的事。那時我如夢初醒,原來這就是我支援青年五日禪的初衷,心裡頓時充滿著力量和安穩。

最後有幾位小隊輔和學員向我道謝,說來慚愧,我覺得自己才需要向他們道謝,感恩他們的包容,感恩他們讓我覺察到自己原來有如此多的習氣。今年的青年五日禪終於圓滿,我雖然不是學員,也銘記本年度主題「心『零』建築師」,把一切歸零後,再從心開始,做心的主人,以慈悲智慧處理問題,走向更光明廣闊的未來。

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【年輕的心翻轉飛翔】
【英國 禪五與禪修講座】
英倫播撒菩提種子


【美國洛杉磯
禪文化國際青年研習營】
華裔青年初遇禪


【心的回響】
一場禪的奇遇

澳洲 青年培力工作坊
看見自心力量

香港 青年五日禪義工分享
離開蒲團 修行才開始
 
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