▲(吳嘉峯 攝) |
樂齡學習 家中寶開啟心中寶
隨著高齡化社會的到來,
法鼓山透過長青班、社大銀髮課程接引長者,
▲學習各種實用又趣味的課程,又可以交朋友,活到老學到老,為年長的生活開啟不一樣的樂齡生活。(信眾教育院 提供) |
在各種實用、活潑又有趣的課程中,
不僅老菩薩重拾活力,
關懷員與家人也共同分享了這份美好晚年的喜悅。
◎許翠谷
「這是我自己做的啦,大家不嫌棄,嘗嘗看!」「你看,我的作品有很多人按讚喔!」法鼓長青班的課堂上,只見老菩薩圍成一圈又一圈,有的在分享彼此的拿手菜,有的用手機拍下剛剛完成的手工藝品,還上傳社群網站和親友分享喜悅。看到老菩薩滿足、童稚般的神情,讓人不禁會心一笑,老年生活原來可以這麼充實、快樂又幸福!
「老年是人生歷程中一個更成熟、圓融的階段,也像一份禮物。」在長青班關懷員的培訓課程上,信眾教育院監院常用法師分享,面對老,我們有許多的恐懼和不安,包括退休後的時間如何安排?體力衰減,怎麼調適?面對病痛與死亡的情緒,如何化解?……老似乎意味著失去,但從佛法的觀點來看,老、病、死是人生的必然,如果善用佛法,知足、感恩、轉化,生命就會帶給我們意想不到的啟發與精彩回饋。
從學員變成關懷員、今年七十一歲的莊陳衣里,本以為年紀大了,把自己安頓好、不要造成家人負擔就很阿彌陀佛了,哪還有能力照顧別人,去年(二○一四)被推舉成為關懷員後,她試著放開心胸,主動聯繫、關懷同學的近況,偶爾還一起去共修,「沒想到,付出反而獲得更多,不但認識一群好朋友,生活圈也跟著打開了。」
▲法鼓山社會大學於金山、北投、新莊各校區同步開設「樂齡課程」,知性又有益身心。(法鼓山社會大學 提供) |
學習、健康、活力、分享,向來是法鼓山關懷長者的重心,無論是長青班、社會大學「銀髮族樂起來」系列課程,或是聯合祝壽、感恩奉茶等活動,都是鼓勵長者跨出家門,走入人群,在學習、互動關懷中安身安心。
「老菩薩比年輕人更投入也更樂於分享!」農禪寺長青班班長張永平觀察,年長者的人生累積了許多的智慧和經驗,對於學習和分享都充滿熱忱。就像法鼓山大寮主廚王惠淑,既是學生也是講師,每週和朋友相約到社大學烏克麗麗,下課後隨即變身為老師,教阿公阿嬤做菜。王惠淑開心地說,既能學習新知又能分享所學,重拾對生活的熱情,身體愈來愈健康,心情也愈來愈開朗!
從照顧自己、成長自己,繼而有餘力關懷身邊的人,老菩薩的轉變,關懷員和家人也能感受得到;長期在安和分院擔任關懷員的王月嬌就說,有次她生病請假,結果同組的老菩薩知道後,當晚每一個都打電話來關心,讓人倍感溫馨。此外,有些脾氣較為急躁的老菩薩,以往會和家人「大小聲」,現在開口碎碎念之前,會先念佛號,提醒自己「有話好好說」;也有些長者不識字,主動邀孩子帶著自己一字一字地讀《心經》,形成一幅美好的共學畫面。 |