▲東初禪寺現址為可樂那大道（Corona Avenue）90-56號（左棟），未來將打通90-54、52、50號（右一至右三棟）。（本刊資料）

▲聖嚴師父到紐約弘法時，都會和大眾一起過堂，大眾最期待的是午齋後師父和煦的開示，溫馨地話家常。（本刊資料）

東初禪寺臨時道場啟用

歷經層層審查，東初禪寺擴建工程的開工執照已經核發，開始進行拆除工程，自八月二十四日起陸續搬遷至臨時道場。擴建工程需時二至三年，原址的東初禪寺將會以「本來面目」保存下來，擴建後的東初禪寺，將增加三倍的空間，有現在的四倍大，空間的規畫以能接引中、西方信眾的機能來設計。

九月十六日東初禪寺臨時道場順利啟用，弘法的腳步不因工程而暫歇，唯空間有限，部分活動的時間需稍作調整，竭誠歡迎大眾前來臨時道場共修。

•臨時道場地址：91-26 Corona Avenue, Elmhurst, NY 11373

•電話：718-592-6593

•活動查詢：http://www.chancenter.org

方丈和尚會客室

只要體驗，不要執著

◎果東法師

老病死為人生必經歷程，是多數人共同的認知。只是當生死無常的現象，發生在自己身上，往往不容易釋懷。

有位老菩薩，他的同修近期因病往生。在癌細胞復發而入院的三個多月，他也形同「住院」，每天二十四小時留守醫院陪伴、照顧，過程中盡心盡力、無怨無悔。然而同修往生後，他時常回想往日情景，因感傷、消沉，導致失眠。

回憶是很自然的一件事，假使心念不攀緣、不蔓延，有時還能幫助我們提起決心，把握當下，形成一種正向激勵的能量。而回憶之所以成為煩惱的枷鎖，緣於對以往經歷生起執著、留戀、放不下，或者為此懊悔，久而久之累積心結。因此，他的主治醫師勸他多運動、健走；我則建議，由心帶動身，從心理建設帶動身體安康，才是根本解決的辦法。對治的方法，還是要從無常的體驗著手。佛法講無常，不是什麼都沒有，也非消極、損壞。事實上，每一口呼吸是新鮮的，所以我們才能生存；每一個念頭是無常的，傷感也會成為過去。從心念體驗無常，便能發現每個念頭都是新的，念念不住，日新又新。

不過，無常的心念，不一定全是正念、清淨念，仍有妄念、煩惱念。一旦覺察負面情緒生起，不必排斥，只要不執著，反而可成為幫助我們提起正念的契機，日日好日，時時好時。例如念「觀世音菩薩」或「阿彌陀佛」聖號，佛菩薩聖號都有光明的意義，既能為往生者祝福，也可幫助自己沉澱轉念，對彼此都好。

感恩過去，把握現在，才能創造美好的未來；人生每個階段都有意義，無常最積極。

再續禪修因緣

今年八月，法鼓山傳燈院將專為職場人士規畫的禪修體驗課程，

帶到全聯實業，與十七位學員分享，

在動靜語默、行住坐臥間放鬆、覺察身心的妙用。

當禪修的觀念與方法進入職場，會帶來什麼改變？

◎阮秀

第一次與法鼓山結緣，是在二十年前參加安和分院的禪修課，當時在道場內經行與打坐的畫面猶在眼前；此外，當年為了念誦〈大悲咒〉與《心經》，請同事教念幾遍，加上自己念誦了幾次，居然也背了下來，直到現在。

入門學了方法與要領後，更重要的是實作與堅持下去，這份精進力在各行各業都是如此。就像我的婆婆也接觸佛教，她總是每日不間斷地誦念著厚厚的經典如《金剛經》等；以前我偶爾會與婆婆相約一起打坐，那時婆婆連單盤都有困難，但現在婆婆雙盤已經比我好，打坐時間也比我久；反觀自己，因為工作忙碌，寧可把時間用來睡覺，也不願花時間打坐。兩相對照，結果自然不同。

此外，我的睡眠品質本來就不好，以前常因工作關係與自我要求的壓力，晚上無法入睡，甚至需要依賴藥物，當藥物庫存不足還會焦慮；但幾年前，我告訴自己，睡不著就睡不著，何不把打坐的方法運用在睡眠中，索性停藥。經過一段時間的試驗，發現即使沒睡著但仍有休息，精神反而比睡了一整夜卻多夢來得好！於是我不再恐懼「無法入睡」這件事了（面對它）；既然不恐懼，便是接受了（接受它）；經過一些時日的調整（處理它），十多年的失眠問題自然痊癒，而離苦（失眠）得樂了（放下它）。

今年公司推動職場禪修課程，當然不能缺席！禪修的因緣自然而然來到生活之中，與日常生活結合，讓我感受到，禪是放鬆、自在、隨緣，無處不在的，我們可以透過眼、耳、鼻、舌、身、意，去練習專心一意地做好一件事，行住坐臥皆是禪，這必須身歷其中才能領略。

共修是一種緣分與力量，每一次共修的強大能量，都讓我深受感動。感恩公司與法師的教導，以及共修的同事與協助的同仁。

提放之間 感恩無限

◎釋果謙（法鼓山僧伽大學女眾輔導組長）

一個多月以來，俗家男眾老菩薩從診斷出喉癌末期，到選擇在家臨終的過程，也正是我即將調回僧伽大學服務、準備交接七年多來臺南分院監院工作的時候，一切都來得那麼突然，但也是來得那麼自然。

八月十一日老菩薩在睡夢中安詳往生，這一天晚上，也是臺南分院啟建「中元地藏法會」灑淨安位的日子，老菩薩也等於趁此因緣，參加了一連串的法會盛事。感恩臺南分院及雲集寺的護法菩薩們陸續前往助念，有菩薩分享：「助念現場的氛圍非常攝受，就像蓮池海會諸上善人齊聚一堂，為一尊未來佛送行一般，非常感動。」也感恩方丈和尚果東法師專程南下關懷，讓女眾老菩薩感到安慰。

這一段期間，再次印證聖嚴師父所開示的「一切都是好因緣」，來到臺南分院執事期間，女眾老菩薩更加積極參與分院的課程、活動、義工，也因為佛法的力量，讓她面對男眾老菩薩的老病往生的過程，顯得更勇敢、自在。卸下臺南分院監院的執事，我才能專心參加分院七天的地藏法會，迴向法界眾生，也為男眾老菩薩超薦。感恩師父遺留給世人最珍貴的身教，讚歎臺南市市長賴清德向法鼓山取經，在臺南大內區設立植存專區，嘉惠鄉親。

我深深體會到師父的開示：「提得起是方法、是著力的開始，放得下是為了再提起；進步便在提起與放下之間，級級上升。」、「常住是三寶，所以為常住服務，就是為三寶服務，也就是在供養佛、供養法、供養僧，盡形壽做供養人，那是大修行。」讓我們一起發願，學習「盡形壽做供養人」。