愈是老 愈是寶！

法鼓山致力推廣禮儀環保、家庭倫理，1994年開始舉辦「佛化聯合祝壽」活動，至今已有20年。重陽節前後，老菩薩在各地分院、辦事處歡度佳節，從念佛、祈福、供燈、奉茶等活動中，感受佛法安心的力量，以及兒孫們的孝心，增長福慧，老得有幸福。

安和分院 老得快樂有妙方

長者菩薩好福氣，福慧增長真歡喜！十月十日，五百多位老菩薩和家屬來到安和分院，參加佛化聯合祝壽。除了法會中虔誠誦念，老菩薩還伴著藥師佛聖號，一一緩步到佛前獻供、發願祝福。

資深義工楊紀梅菩薩也來分享「老得快樂、老得自在」的妙方，「每位長者都是寶，能來當義工，將佛法的好分享出去，就是以有限的生命，做無限的奉獻，一方面修行，一方面也自我成長。」（圖•文／安和分院 提供）

紫雲寺 念佛祈福傳孝心

十月六日上午，紫雲寺舉辦了觀音法會暨聯合祝壽。今年祝壽活動前一個月，紫雲寺發出了「祈福念佛卡」，一張卡片代表一萬八百聲祈福聖號，共有四百二十位子女圓滿念佛祝福父母的孝心。此外，紫雲寺還準備七百個孝親素糕，不僅分送參加祝壽的老菩薩，同時分送八八災區及鄰近安養院的長者。

活動當天，一百四十多位老菩薩跟隨法師，虔誠恭誦〈普門品〉，為自己與親人祈福，更與大眾廣結善緣。 （圖•文／紫雲寺 提供）

信行寺 兒孫感恩剪指甲

「平時多念佛，為自己與子孫們祝福。」十月六日，信行寺監院果增法師在佛化聯合祝壽活動中一席鼓勵，老菩薩聽得頻頻點頭。祈福法會時，上百位民眾陪同家中長輩，歡喜誦念「南無消災延壽藥師佛」。

將感恩化為行動，當天信行寺還別出心裁，舉辦「感恩剪指甲」活動，現場有子女幫父母修剪、有孫女幫阿嬤修剪，過程中，老菩薩們不時面露微笑、眼眶泛紅，溫馨幸福的氣氛盡在其中。（圖•文／信行寺 提供）

雲集寺 為阿公阿嬤奉茶

九月二十二日中秋連假期間，嘉南地區於雲集寺舉行佛化聯合祝壽，共有一百多位七十歲以上的老菩薩參加。祈福延壽法會後，方丈和尚果東法師透過視訊畫面，祝福「愈老愈是寶」的壽星們生日快樂；監院果謙法師則勉勵老菩薩「多念佛，少念子孫」。

感恩奉茶活動中，現場子女以恭敬、報恩的心，為老菩薩奉上一杯清茶，二位就讀小學的姊妹也歡喜為阿公、阿嬤奉茶，直說內心很感動。（圖•文／臺南分院 提供）

多倫多分會 圓滿購置新會所

【王怡文／多倫多報導】感恩所有因緣成就，十月份起，加拿大安省多倫多分會有永久的會所了！九月二十一日，多倫多分會舉辦「牽心牽緣」活動，為購置永久會所籌募基金，活動中除敬備素宴外，還有東初禪寺提供聖嚴師父、繼程法師多幅墨寶與捐款護持者結緣。在東初禪寺住持果醒法師、監院常華法師、果解法師，以及護法信眾的支持和祝福中，圓滿落幕。眾人慷慨解囊、大力護持，使新會所於九月底順利完成交屋，增添更多的弘法力量。

自二○○○年成立圖書館及聯絡處，十多年來，多倫多分會歷經數次搬遷，來自各界的護持和鼓勵，不曾中斷，使分會一直能延續聖嚴師父將漢傳禪佛教推廣到西方世界的弘願。但購置籌建一處固定道場，以接引更多人修學佛法，始終是多倫多義工及信眾最大的心願。

今年五月份，眾人決議通過購買目前分會租用場地的鄰近建物，做為固定會所，為了籌措交屋不足的款項，延續去年（二○一二年）十月「牽心牽緣，燈燈無盡」募款活動的精神與力量，義工們全體動員，組成活動企畫小組，從場地探勘、節目企畫、媒體連繫、文宣設計、燈光音效、影音執行等等，利用下班後及週末假期，共同腦力激盪，並把握做義工的機緣，學習運用佛法智慧，體會聖嚴師父所說：「義工是菩薩行者，都是在修福修慧。」

此次購置會所及籌辦募款活動，除了多倫多悅眾及義工們的努力，還有來自臺灣和溫哥華道場的護持，且透過當地多家媒體的採訪報導，讓活動更受到關注，接引更多大眾認識法鼓山的理念。多倫多分會將在既有基礎上繼續努力，為人間淨土的實現貢獻心力。

溫哥華英文生活禪 探索心的運作

【郭珍妮／溫哥華報導】九月二日勞工節早上，溫哥華道場一片寧靜。「放鬆……」，禪堂裡，東初禪寺住持果醒法師正在指導一百二十五位東、西方學員，體驗一日英文生活禪。

「女孩的快樂是來自親了猩猩，還是她們想像中的年輕男孩？」課程中，果醒法師播放一段有趣的影片，主持人首先為年輕女孩們介紹眼前的年輕男孩，接著戴上眼罩進行遊戲，拿掉眼罩後，女孩們很驚訝，原來坐在眼前的早已換成了猩猩。透過照片和影片，法師引導學員了解，我們是用以前累積下來的判斷、觀點和經驗，與外在環境互動，因而產生種種苦樂情緒和反應；當我們保持注意力在身體的放鬆，對外在環境就不會有強烈反應；即使有時需要反應，但身體是放鬆的，心態是平穩的。

如何當下把注意力拉回身心放鬆上？法師讓學員將名牌放在頭上，手持一根頂著乒乓球的吸管，一面走一面交談，練習將百分之九十注意力放在身體放鬆，百分之十用來交談及走路。法師還提出一系列生活題目，引導學員進一步探究自己的心，例如與小組成員分享家人的習慣，接著再由組員分享聆聽你在敘述時的感受、感覺和心態，眾人發現：當注意力放在身體放鬆時，音量小、聲音柔軟，用詞也柔軟。

經由科學、邏輯的方式，法師讓學員明白，生活中，我們常常誤認心所生的影像為真相，其實我們的心可以選擇快樂，可以運用方法去處理情緒，以及與外境互動的反應。

繼程法師 新州分會講練心工夫

【翁蕙洵／新澤西州報導】九月二十三日至二十五日，一連三天晚上，繼程法師以其著作《練心工夫：精進禪修指引》為講題，就禪修層次、修行心態、如何依智生活三大主題進行講說，七、八十位信眾經由法師說明，對禪修有了更深入的認識。

繼程法師提到，有些人以為開悟是玄妙神祕的經驗，其實當一個人覺悟空性，即證得心的本然清淨，一切現成，當下即是。雖說開悟是修行的一個目標，但真正精進用功時，要將禪修的每個過程都放下，不論好的、壞的，時時回到方法，如此工夫才能恆持成片。

談到修行心態，法師表示，經過一段時間的修行，要避免慢心、瞋心增長。不要以為自己是「老修行」，比別人有成就，覺得別人都不用功。當顧著看見別人的缺點，其實不過是反映自己內心的習氣。

法師特別提醒修行容易有二種現象，一種是以為開悟很容易，就什麼都不做；一種是認為修行很難，覺得自己不是修行的料，乾脆不修行。法師勉勵眾人，根器雖有利鈍之分，但所有的利根都是磨出來的。平常除了多讀經書、聽聞開示，增長佛法正知見；另一方面要有修行的信心，時時刻刻提起方法，無論是觀呼吸、參話頭、念佛，每一分的用功都是有用的！

【新聞短波】

馬來西亞禪三 學員帶方法回家

九月十四日至十六日一連三天假期，馬來西亞道場於梳邦再也佛教會（Subang Jaya Buddhist Association）舉辦禪三，由代理監院常藻法師擔任總護，約七十位學員和內外護義工一同參與。

禪三內容包括：聆聽聖嚴師父影片開示、坐香、經行、拜佛、早晚課誦、出坡、大休息等。每個共修環節，法師都用心介紹正確的觀念，仔細指導用功的方法，乃至於用齋、走路、盥洗，也叮嚀學員珍惜難得的共修福報。過程中，法師提到禪修最重要的是時時帶著覺照心，清楚知道當下的因緣。圓滿當天，法師勉勵學員一步一腳印踏實練習，眾人發心協助善後，懷抱滿滿的法喜，將方法帶回生活中。（陳允潔）

果舫法師 溫哥華講淨土法門

九月二十四日至十月二日，僧團果舫法師於溫哥華道場，進行四場淨土法門佛學講座。法師從經典的記載、自身的體驗，來講述淨土法門的殊勝。法師強調，念佛是漢傳佛教的共同特色，不論修持哪種法門，都可以結合念佛方法，實實在在累積資糧，以他力加強自力的力量，獲得解脫。

人的生命有限，無常是誰也不能預料的，法師殷切叮囑大眾，要把念佛當做像呼吸一樣重要，發願往生西方淨土，待成就佛道之後，乘願再來人間，廣度有情眾生。講座圓滿後，大眾相互問訊一句「阿彌陀佛」，聽起來更加攝受，更令人深具信心。（編輯室）

張光斗 臺南分享提燈找到幸福

由臺南分院、臺南市政府勞工局合辦的「幸福城市守護您」講座，十月十三日首場於南門勞工育樂中心舉行，邀請點燈文化基金會董事長張光斗，與近二百位聽眾分享「提燈找到幸福」。

製作《點燈》節目二十年，拍攝無數生命鬥士故事的張光斗，分享「光明」 是人生的一帖良藥，凡事正向看待，不被黑暗擊垮，每個人都有向前邁進的動力。張光斗說「感恩」、「光明」、「堅持」這六個字，是他人生非常重要的一盞燈，也是幸福的燈油。他勉勵眾人停下急促腳步，尋找點燈人，感恩他們；也做別人的點燈人，傳遞燈火，帶給別人希望，利益眾生。（蘇麗文）

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