網路版281期 2013.05.05 出刊
 
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臺中梁皇法會 聚集光明心念

逾千位信眾虔誠禮懺 闔家精進共修 開啟自性寶藏

▲臺中分院一年一度的梁皇寶懺法會,在逢甲大學體育館舉行,逾千位信眾踴躍參與精進共修。(臺中分院 提供)

【臺中訊】臺中分院一年一度的「清明報恩梁皇寶懺祈福法會」,於三月三十一日啟建,逾千位信眾踴躍前往逢甲大學體育館,參與精進共修。連續多年與會的臺中市長夫人邵曉鈴,也身穿海青,與大眾一起在三寶面前恭誦《梁皇寶懺》。

四月六日圓滿日當天,方丈和尚果東法師到場關懷,並以「三業相應真精進、三業精進真清淨、三業清淨真感應、業消障除福慧映」,期許大眾清淨身、口、意三業行為,讓餓鬼眾生得到佛法甘露法食,心開意解、離苦得樂,同時也勉勵眾人將這份精進心、懺悔心,落實到生活中,感恩順逆因緣,用智慧處理事情,以慈悲關懷他人。

臺中分院監院果理法師說明,大眾參加梁皇寶懺最重要的目的,就是要報父母恩、眾生恩、師長恩、國家恩,期盼全人類、全世界都能平安;同時藉由十方諸佛菩薩加被,讓心撥雲見日,開展智慧光明。梁皇寶懺的「寶」字,意指不論任何根器的人,只要虔誠禮懺,種下清淨的菩提種子,都能開啟自性寶藏。

臺中分院已連續八年舉辦梁皇寶懺法會,是許多人每年固定參加的重要修行活動,不少信眾都是全家人一起參與,更有愈來愈多人帶著小菩薩到場,希望透過清淨梵唄聲,為小菩薩種下學佛的種子。

許多年輕的與會信眾表示,壇場的莊嚴、安定的氛圍,改變了他們原本對傳統法會的刻板印象,跟著法師、大眾一起唱誦,體會到平日未曾有的清涼喜悅;一位小朋友與父母一同參與獻供後,發願明年要繼續參加,以最恭敬的心來走成佛之道。期待明年的梁皇寶懺法會,聚集更多向善、光明的心念,到法會現場一起為親人祈福,增長自身的慈悲和智慧。」

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【清明報恩法會共修心得】

▲農禪寺清明報恩佛七。(周泰銘 攝)

見賢思齊 願年年精進

◎許又勻(臺灣•北投)

多年來,農禪寺每逢清明便舉辦報恩佛七,但自己常只是蜻蜓點水,未曾認真參與。今年在親友鼓勵下,努力跟隨參加。

佛七分精進、隨喜二組,在精進組裡,常聽到總護果稱法師苦口婆心的激勵:今天功課做了多少?每天三百拜的定課完成了沒?而隨喜組也一樣精進,許多年輕的上班族即使只能參加一炷香,也滿臉歡喜。果真「法即無頓漸,迷悟有遲疾」,見大家用功早、覺醒快,不禁赧然自己的放逸。

幾日隨喜參與,每天早、晚觀看聖嚴師父的影音開示,師父鼓勵大家攝心念佛,不但可完成自心淨土,更可提昇人品以建設人間淨土。當「都攝六根,淨念相繼」時,就能進入念佛三昧,智慧自能顯現。清明佛七,一次心靈震撼教育,但願來年,不管做義工還是念佛,自己都是精進的一員。

專注念佛 身心皆安定

◎鄭果思(美國•紐約)

紐約東初禪寺從四月一日起,舉辦第一次清明報恩佛五。每天早上及下午第一炷香,是聆聽聖嚴師父影片開示的時間。師父不僅有次第地指導念佛方法,還講到人生的最後大事,告訴我們往生時的去處,依隨重、隨習、隨念、隨願四種狀況而定,鼓勵我們養成念佛習慣,常保持正念、勤修六度四攝,往生時必能到西方淨土。師父的開示完整,讓人很容易就能跟隨練習,真的很受用。

五天當中,法師不斷提醒大家,將身、口、意都專注在佛號上,看見或聽見任何人、事、物,甚至走路、吃飯、洗手,念念都是「阿彌陀佛」,同時每天至少拜佛一百拜,或念一千聲佛號。第一天拜佛時很吃力,拜下時膝蓋痛,而起身時必須用雙手撐,因此手腕也痛,但逐漸地,感覺愈來愈輕鬆,各處關節柔軟起來,不但可以自然地連續拜佛,心也跟著安定下來。

齊心共修 點亮無限心燈

◎范惠玲(加拿大•溫哥華)

▲溫哥華清明報恩地藏法會。(溫哥華道場 提供)

四月五至七日連續三天,溫哥華道場舉行清明報恩地藏法會,由監院果舟法師主法。雖然很少參加法會,對於梵唄也不熟悉,但依著法師的引導,放鬆身心、放下萬緣,至誠恭敬地隨著法師音聲,輕聲唱誦,感受到微妙清淨的梵音,對身心逐漸產生影響。

《地藏經》分上、中、下卷,每誦完一卷,大家一同起立、一起禮讚、禮拜諸佛菩薩,在這個短暫空檔,體驗到前所未有的安定、寧靜,安靜到即使有一張薄紙掉下來,我也能聽得很清楚;發願、迴向的時候,也清楚地聽到自己的心跳及脈搏振動。

回到家中,清楚知道走路的感覺、腳底踩在地上的感覺,清楚知道肩膀、背脊放鬆的感覺。共修的力量,真的如同法師所舉的例子,一盞燈的亮度有限,很多燈一起點,就會光明無限!

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臺東大學學生 信行寺體驗禪修

▲臺東大學學生到信行寺上禪修課,在托水缽的過程中,練習善護心念的工夫。 (信行寺 提供)

【臺東訊】臺東信行寺、臺東大學攜手合作,為學生規畫禪修課。四月十日,該校教育學系修習「諮商輔導理論與實務」的學生,一同到信行寺體驗禪法,藉由禪法認識自己,期盼未來成為自助助人的諮商工作者。

這堂「諮商輔導理論與實務」,是臺東大學洪若河教授開設的必修課,洪教授曾參加法鼓山菁英禪三,體會到禪修具有穩定身心的功能,而這正是輔導工作者必備的基礎,因此特別規畫二堂課,帶領學生到信行寺體驗禪修。

這二堂禪修課由信行寺法師主講,內容以禪訓班課程為主,包括禪修的基礎認識、感官體驗、放鬆體驗、八式動禪、立禪、坐禪等。其中學生覺得最受用的,是課程的插曲「攤屍臥」(大休息)。原來第二堂課當天,學生於午齋後進大殿休息,法師引導學生用禪修的方法睡覺。原本學生很訝異,睡覺也可以禪修?於是法師請學生席地而臥,接著放鬆身心、體驗「什麼都不想」的攤屍臥。學生們很快入睡,醒後精神奇佳,對於放鬆身心的禪法,也產生更多興趣和信心。

「碗中的水,其實就是我們的心。放鬆而專注地捧著它、善護它。」課程的壓軸︱︱托水缽,法師除了給予提點,沿途也設下障礙,學生們一個接一個,捧護手中裝滿水的缽,沿著迴廊往終點邁進,而橫在廊道中間的繩子、凹凸不平的石子路,在在是考驗。一場合作教學,開啟與大學課程合作的契機,讓「禪」走進大學生的世界裡。期待禪修課在學子心中播下種子,成為年輕生命的重要資糧。

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新州佛學班 青少年歡喜學佛

【美國新澤西州訊】新州分會開辦的青少年佛學班,三月九日進入第二堂課,近二十位朝氣十足的大、小朋友,跟隨家長一起參加佛學班,成人班學員在大殿聆聽常諦法師講課,青少年學員則聚在齋堂上課。

青少年班由具有多年禪修經驗、曾帶領社區圖書館禪坐及青少年佛學班的陳湘蕙菩薩擔任講師,由於學員年齡從五歲至十八歲,因此分二班上課,陳湘蕙首先為十二至十八歲的學員解說「業力」,她用銅板做示範,以手指旋轉銅板,當外力移開,銅板仍在桌上旋轉許久才停止。以轉動銅板的外力比喻為業力,說明每個人身、口、意的任何造作,都會有持續深遠的影響。

五至十一歲的小學員首先進行摺紙活動,練習手眼協調的專注訓練。接著陳湘蕙播放動畫影片,生動解說佛陀一生的故事,其中之一是佛陀童年為悉達多太子時,與提婆達多為了一隻受傷的大雁而起爭執。佛陀以慈悲之心,細心照料受傷的大雁,待其康復後,即讓牠重回大自然懷抱。透過這個關懷眾生的例子,引導孩子討論如何對待身邊的家人。

接下來課程將會陸續介紹諸多佛法觀念,並邀請不同專業領域的菩薩來講課,希望藉由青少年佛學班的課程,接引下一代學佛,推廣佛化家庭,讓漢傳佛法在當地茁壯成長。

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【新聞短波】

三民精舍生活講座 從飲食做環保

為建立正確的飲食觀念,避免「病從口入」,高雄三民精舍三月十六日邀請高雄市健仁醫院營養師蔡旻堅主講「飲食健康so easy」,分享掌握健康的祕訣,從心理與生理一起做環保,共有近四十人到場聆聽。

蔡旻堅老師帶領眾人認識六大類食物、三大營養素,建議以五榖類食物為主食,水果蔬菜多吃些,油糖鹽類吃最少,並教導簡易計算男性、女性每日所需熱量的方法,如:飯量多寡可依自己的拳頭做衡量,在生活中多用點心思,注意飲食習慣,落實「天天五蔬果」,健康又環保。

三民精舍常琨法師表示,聽完蔡老師的講解後,才知道自己原來的認知與營養學的概念有一段差距,烹調的層次、油脂的用途也須特別注意,才能保持營養均衡。八週的課程將持續到五月底,歡迎大家到場聆聽。(林綉雲)

大同區至臺東修行與休閒 滿載福慧

臺北市大同辦事處籌備多時的「修行與休閒」活動,三月十五日至十七日順利成行,八十多位學員由團長江元燦、召委潘麗卿帶隊,懷著歡喜心情,搭火車前往臺東信行寺。

三天二夜的行程中,眾人在信行寺大殿參與大悲懺法會、至鹿野高臺進行戶外禪、森林公園裡展開鐵馬遊悅禪,以及清早到加路蘭海岸國家風景區。

大眾席地而坐,練習運用禪法靜下心,聆聽海潮音、感受拂面而來的海風,迎接緩緩升起的朝陽,做八式動禪及早課,並前往三仙臺的拱橋觀海經行。

法師開示時,期勉眾人學習大海具有包容心、學習水的柔軟心。一行人感恩法師一路帶領,以及義工菩薩們的解說及照顧,讓此行帶著滿滿的福慧而歸。(黃美楷)

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各地活動視窗

地點 內容•日期
北投文化館
藥師法會5月21日/《地藏經》共修(49天)至5月26日止/觀音法會5月28日
北投農禪寺 大悲懺法會5月3日/慈悲三昧水懺法會5月25日/地藏法會5月26日
臺北安和分院 地藏法會5月5日/自在人生系列講座5月5、19、26日、6月2日/義工日(上法鼓山)5月12日、6月9日/大悲懺法會5月17日/藥師法會5月19日/菩薩戒誦戒會暨念佛共修5月28日/佛曲帶動唱6月2日開課/佛法與心理、供花研習初階班、進階班(每週一)/心的經典(每週二)/心的鍛鍊與生命轉化(每週三)/發現心靈藏寶圖(每週四)
三峽天南寺 念佛禪共修5月6、20日
桃園齋明寺 菩薩戒誦戒會暨念佛共修5月9日/法青聯誼會5月12日/地藏法會5月26日/大悲懺法會、法青出坡日6月9日
臺中分院 寶雲講談5月12日、6月9日/兒童故事花園5月18日、6月15日/地藏法會5月19日/大悲懺法會暨菩薩戒誦戒會5月26日
南投德華寺 大悲懺法會5月16日/地藏法會5月26日/藥師法會6月9日
臺南分院 菩薩戒誦戒會暨念佛共修5月2日、6月6日/大悲懺法會5月18日
臺南雲集寺 大悲懺法會5月4日/地藏法會5月24日/性別平權與婚姻經營5月25日/全方位的生涯規畫6月9日
高雄紫雲寺 法華經》講座5月5、26日/「健康人生」生命關懷系列5月11日、6月8日/大悲懺法會5月24日/《金剛經》的智慧(每週五)
臺東信行寺 地藏法會5月4日、6月1日/景觀維護日5月5日、6月2日/大悲懺法會5月18日、6月15日/環保清潔日5月19日/菩薩戒誦戒會5月22日
基隆精舍 基隆精舍/《地藏經》共修5月5日、6月9日/菩薩戒誦戒會暨念佛共修5月14日、6月11日
臺北中山精舍 菩薩戒誦戒會暨念佛共修5月2日、6月6日/心靈茶會5月6、20日/《藥師經》共修5月26日∼6月2日/《楞嚴經》(每週一)/成佛之道(每週三)/《維摩詰經》(每週四)/佛教藝術(每週五)
臺南安平精舍 地藏法會5月25日/許孩子一個未來6月1日/全方位的生涯規畫6月16日
高雄三民精舍 大悲懺法會5月11日/菩薩戒誦戒會5月18日
嘉義辦事處 《金剛經》導讀5月11日/大悲懺法會5月11日、6月8日/佛像工筆畫(每週一、二)/清涼自在讀書會(每週三)
屏東辦事處 佛學講座「淨土法門提要」(果迦法師主講)5月6、13、20日/菩薩戒誦戒會5月7日、6月4日/大悲懺法會5月18日、6月15日/《地藏經》共修會5月21日、6月18日/念佛共修會(法師關懷日)5月25日/地藏法會5月26日
潮州辦事處 佛學推廣班5月2、9、16日/地藏法會5月26日/大悲懺共修6月9日
香港分會 浴佛法會暨皈依典禮5月19日/楞嚴禪修營(果醒法師主持)6月1∼2日
溫哥華道場 法鼓體驗班5月1、8日/大悲懺法會5月18日/佛法講座(果器法師主講)6月1日/皈依典禮暨「得心自在」講座(方丈和尚果東法師主講)6月2日
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臺中梁皇法會 聚集光明心念

【清明報恩法會共修心得】見賢思齊 願年年精進

【清明報恩法會共修心得】專注念佛 身心皆安定

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臺東大學學生 信行寺體驗禪修

新州佛學班 青少年歡喜學佛

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