網路版276期 2012.12.05 出刊
 
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打開法鼓山的學佛地圖

近年來,普化中心陸續開辦各類佛學課程,豐富的學習資源構成一張佛法藏寶圖,

到底法鼓山的寶,好在哪兒?該如何挖寶?從本期開始,帶您一起探鑛尋寶!

▲著重生活實用、自利利人,是法鼓山普化教育的最大特色。豐富多元的課程,讓人能夠完整而有次第地修學佛法,在菩提道上安住。(普化中心 提供)

◎許翠谷

福田班、佛學班,還有讀書會、快樂學佛人……,法鼓山普化教育豐富多元的課程讓人驚喜:佛法真的有八萬四千法門!但,這麼多的選擇,該從哪一道門開始?

現階段法鼓山的佛學課程分為入門、基礎、進階三大類,入門部分包括讀書會、心靈茶會、快樂學佛人,以及各地分院的佛學弘講課程,這類課程以佛法觀念疏導生活中的煩惱,接引對象為一般社會大眾。聖嚴書院則涵蓋基礎與進階佛學課程,依序分有福田班、佛學班及禪學班,系統介紹法鼓山的理念、佛法知見及漢傳佛教內涵。(請見架構圖)

解行並重,學佛不偏食

「法鼓山佛學課程的特色,是生活化與實用化。」普化中心副都監果毅法師表示,佛陀的本懷是幫助我們離苦得樂,而離苦得樂一定是在現實生活中解決問題,因此不論哪一類課程,除了幫助大眾建立正信、正知、正見,更著重生活實踐向度。

例如,聖嚴書院禪學班屬於進階課程,學員必須參加禪七,體驗課堂所學,並完成義工實習才能結業;入門課程「快樂學佛人」也有出坡禪體驗。透過奉獻服務,將知識轉為生活日用,隨時觀照自己的情緒是否穩定?與人互動時,是否少一點生氣、少一點貪心?聽起來很簡單,但每一招都是讓自己和身邊的人過得更歡喜、更充實的法寶。

由入門課程層層遞進

對於學佛新手,果毅法師推薦從「快樂學佛人」入門,接著依循聖嚴書院福田班、佛學班、禪學班層層遞進,如此不僅完整而有次第的修學佛法,也能讓自己在菩提道上安住下來。

對此,溫哥華福田班學員劉凱航感受特別深刻。他說自己從讀書會開始認識佛教,接著報名福田班,又因福田班義工實習,開始擔任景觀維護義工,繼而接觸會團、參加法會、初級禪訓班、擔任悅眾,一步步深化課程所學,學習承擔、分享,讓他深刻體會學法、護法、弘法密不可分。

至於已經有佛學底子的信眾,果毅法師鼓勵回來擔任讀書會帶領人或是快樂學佛人、福田班、佛學班的關懷員。很多菩薩都分享到,對他們來說,佛法的學習沒有盡頭,唯有不斷熏習、活用,透過服務他人、與人互動,才能真正少煩少惱、自利利人。

聖嚴師父曾說,法鼓山所從事的教育、文化、關懷等各項工作,就是要讓不同族群、信仰、根器的大眾都能在日常生活中運用佛法,為自家開鑛,助他人冶金。如今藏寶圖在握,還有善知識帶路,您還在等待什麼呢?

▲體驗法鼓山是福田班學員最喜歡的一堂課,在境教中重溫聖嚴師父的教法。(普化中心 提供) ▲佛法的學習沒有止境,唯有不斷熏習活用,才能少煩少惱。(普化中心 提供)
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【中級1禪訓班輔導學長培訓】

綿密體驗身體的感覺

10月21日一早,法鼓德貴學苑二樓大殿整齊擺放了方墊、蒲團,這天是「中級1禪訓班輔導學長培訓」上課的日子。課程首先開始「體驗身體的感覺」,傳燈院常願法師帶領五十六位學員從頭到腳、逐一細微體驗身體每個部位的種種感受。

喝水洗手時,繼續練習用方法;午齋時仍綿密體驗身體的感覺;大休息時,平穩的鼾聲四起,學員們持續體驗。演練坐姿動禪的「觀身受法」時,學員兩兩互相練習,當中的起伏千變萬化,擔心、觀心、放心,每個歷程都誠實地發現它、接受它。

「在直角轉彎處,看到自己的大傲慢心。」下午,楊蓓老師到場分享生命歷程中的發現,引導學員思惟為什麼禪修時,行進間要直角轉彎?小組分享討論「二十一天調睡眠紀錄表」時,大家紛紛表示很受用,一定要持續做下去。(文•圖/傳燈院 提供)

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【福田班 有你真好!】

珍惜當下做義工

◎黃首鋼(香港)

十月在福田班,從不同的途徑,一次又一次得到相同的訊息,如法鼓聲有力地在心頭重重回響。

當普化中心常用法師說明當義工的心態時,提到很多人都認為自己很忙,總將做義工視為退休或年老時才會考慮的活動;卻不知世事無常,其實一個人每天早上可否如昨日般甦醒過來,都很難說準。此外,如果年紀太大或身體欠佳,很多機構就不太願意接受他們做義工。

小組裡有位師兄,來上了兩次課,便因公司突然接到訂單需要加班,無暇出席。幸好他的同修沒有間斷,還一直鼓勵他。這次他雖遲到卻堅持出席,因為他學會了珍惜。

有位董師姊更叫人動容。她拄著兩支手杖,一隻腳包著大大的繃帶,保護在游泳池邊意外摔傷的腳,就算舉步維艱,她一樣來到分會。為了兼顧針灸治療和上課,她六點多便起床,提早出門去看病,希望不會遲到太久。我提醒她:學員最少需要擔任義工滿二十小時,才能拿到結業證書。她感慨地說:「如果先前沒有盡量找時間當義工,現在發生了意外,也就有心無力,今年一定不能結業。」

還有一位罹患重病的師姊回來分享生命故事。她表示,在飽嘗病苦折磨的這兩年,最大的體會是因小小的事而開心,如能夠呼吸、肚子餓有東西吃、可以入睡等,她最大的收穫是學會活在當下,學會珍惜眼前的人和事。

記起去年在福田班,聽到傅佩芳師姊分享自己追隨師父學習禪修多年,還打過幾次禪三十;每次師父見到她,總叫她做義工,她卻都婉拒。直到師父病重那年,她去探望師父。師父對她說:「師父已經老了,你還要等多久?」現在的我們,沒有師父親自叮嚀,還能不把握當下嗎?

【種福田的菩薩】

▲花蓮團隊和樂團結,建立了溫暖的學習園地,讓更多人快樂走在學佛路上,充分發揮傳遞快樂的力量。(普化中心 提供)

花蓮團隊 傳遞快樂力量

◎陳慧蓉

一個人的快樂能傳給多少人?一群快樂的人,能夠發揮什麼力量?去年(二○一一年)在羅東福田班上,有二十六名來自花蓮的學員,每一堂課都風雨無阻,大老遠到羅東上課,但他們甘之如飴。一拿到結業證書,一群人便興奮地討論:「要儘快在花蓮開福田班!」更有人當場發願將來開班時,要負責電腦文書工作。

回花蓮以後,他們很快忙碌起來,不斷與朋友分享上福田班的喜悅,熱情相約。到了開課前兩個月,已有一百四十人報名了!但,花蓮辦事處容納不下這麼多人,怎麼辦?李子春、葛金雲、胡易、徐瑞鄉等菩薩幾經努力,終於找到寬敞的花蓮環境永續教育中心。由於場地隸屬環保局,當初發心擔任電腦文書工作的菩薩們,開始學習發公文。對電腦生疏的徐瑞鄉戴著老花眼鏡,一字一敲地完成每份文書,雖然累,卻始終滿心歡喜。

團隊中,有位外護菩薩的父親,開課不久後住進醫院,她常常忙完福田班,便趕去醫院照顧父親。雖然家事、福田班兩頭忙,她卻不曾起退心,大夥兒也發揮關懷力量,時常提醒她先照顧好自己與家人,不斷為她加油打氣。為了花蓮班的開課,大家都遇到體力、心力與技能的瓶頸,卻都憑著毅力、願心與彼此扶持,共同圓滿每一堂課。

花蓮團隊的和樂團結,創造了快樂學習的環境,上課的學員紛紛表示「喜歡這裡的學習氣氛」,進而發心回饋。有些學員每次上課前,特別排假幫忙布置場地,也有年長學員菩薩親手為班導師常續法師縫製便當袋,讓法師在回程的火車上方便攜帶,令團隊相當感動。

「我們是一群很快樂的人,也許過程並不完美,但我們對彼此的優缺點,都一起包容、一起學習成長;並打從心裡欣賞彼此的不同,真是一件開心的事!」班長葛金雲分享這幾個月的心得。花蓮團隊延續著羅東班的快樂火種,在花蓮建立起溫暖的學習園地,讓更多人快樂走在學佛路上,充分發揮傳遞快樂的力量。

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【教聯會電影禪紀實】

看電影 觀自在

◎陳美英

十月十三日秋高氣爽,北投文化館前綠草如茵,在教聯會義工老師帶領下,一天的「電影禪」活動從法鼓八式動禪開始,扭腰甩手、擎天觸地、轉腰畫圈,體驗清楚放鬆、全身放鬆。回到室內練習禪坐,有了先前參加FUN鬆一日禪的經驗,提醒自己注意七支坐法,頭腦要清楚「身在哪裡,心在哪裡」,專注呼吸、減少妄念。

接下來的經行,義工老師提醒我們走就是走、看就是看、聽就是聽,不要有分別心,行走時,心不要被內在的妄念和外在的環境影響。一路上,一改自己對山林自然的喜愛,原本只要是花草樹木、蟲鳴鳥叫,總會引起我的注意,今天則放鬆專注,清楚感受足下踏實的每一步。

午齋後進入當天的主題「電影禪」,觀賞《在天堂遇見的五個人》,這是一部發人深省的影片,主角艾迪是遊樂場維修工,自認為是人生的失敗者而鬱鬱寡歡。艾迪在八十三歲生日當天,為了救一位小女孩不幸喪生,他到了天堂,遇見曾出現在他生命中的五個人,隨著五個人的帶領及說明,艾迪逐漸明白許多他在世時一直無法釋懷的情結。

電影結束後,信眾服務處監院常續法師帶領大家分組討論,法師請每個人想想影響自己最深的五個人,再從「纏與禪」、「誤與悟」的觀點深入討論,也可以從電影主角在天堂中遇到的五個人,就個人的自我探索、生涯規畫、人我關係、生命的意義與價值的觀點進行探討。

每個人都是自己的人生電影中的主角,同時也擔任別人電影中的配角,這世上每天都上映成千上萬的人生電影,在這場不知何時落幕的電影中,我們如何自編、自導、自演,充分掌握劇情的發展,營造夢想中的結局?在大家熱烈的心得分享中,圓滿了這場放鬆有意義的電影禪。

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【法鼓講堂2013年1月課程】

楞嚴經與默照禪、話頭禪

【講師】果醒法師(紐約東初禪寺、象岡道場住持)

【時間】2013年1月2、9、16、23日(週三晚上7:00∼9:00)

【課程簡介】阿難尊者歎言:「一向多聞,未全道力」,聽經、解經不如行經,禪修法門更是直接體驗佛法深義的利器。果醒法師將以生活化的譬喻精闢解說,讓您用默照禪、話頭禪來實踐《楞嚴經》。

◎法鼓山心靈環保學習網:http://www.dharmaschool.com

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打開法鼓山的學佛地圖

【中級1禪訓班輔導學長培訓】綿密體驗身體的感覺

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【種福田的菩薩】花蓮團隊 傳遞快樂力量

【教聯會電影禪紀實】看電影 觀自在

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