香港分會講座 果元法師講生活禪

分享各地弘揚禪法歷程和禪修妙用 鼓勵民眾保持身心放鬆 便能日日是好日

【香港訊】香港分會於七月三十日至八月六日，舉辦多場弘法活動，由禪修中心副都監果元法師主講兩場講座，並主持一場悅眾禪一。兩場講座湧入了近八百位聽眾，而參加禪一的同樣踴躍，約一百位悅眾及義工報名共修。

八月一日晚上，果元法師主講「無盡的身教──聖嚴法師的行履足跡」，分享早年跟隨聖嚴師父學習禪修、在世界各地的弘法經過，以及師父捨報後，繼起師父的腳步，在東南亞、美洲、歐洲、澳洲等地弘揚漢傳禪法，希望師父多年來在世界各地種下的禪修種子，繼續成長茁壯。

八月二日晚上，果元法師則是主講「禪──輕鬆自在過生活」，法師先以香港一般民眾的生活照片為例子，說明很多都市人在吃飯、走路，甚至是娛樂時都很緊繃。如何紓緩生活壓力？法師分享運用禪修，如八式動禪、打坐等的妙用。法師舉例，自己以前從臺灣搭機去美國，總要一個星期才能調整好時差，有一次轉機時，他做完一套八式動禪，回美國後只三天就調整好了，足見禪修對生活的實際幫助。

法師表示，修行即修正我們的身、口、意三業，透過修行，才能看清自己的念頭和身心狀況，進一步在生活中，時時觀照自己的起心動念，才有機會自我調整。生活中修行有兩個基本要件：清楚和放鬆，例如：清清楚楚知道自己在走路，而不是邊走路邊看周圍廣告，或邊吃飯邊上網。隨時注意生活的步調，善用方法才能改善自己。法師最後鼓勵我們要有信心，在生活中保持身心輕鬆自在，便能日日是好日、時時是好時，乃至念念都是好念了。

香港書展義工 歡喜推廣師父著作

七月十八日至二十四日，香港分會參與「二○一二香港書展」。會場的攤位分成三區，書籍推廣區介紹聖嚴師父著作以及《人生》雜誌；在理念推廣區，義工們則藉由特別製作的《法鼓會訊》，向讀者介紹聖嚴師父生平、法鼓山園區、好心好世界的概念、分會組織等；活動推廣區則依讀者興趣，介紹分會的各項活動。

一連七天的書展，共有五千多人次造訪分會的攤位。近百位義工分為早、午、晚三班，輪流當值，每位義工彷彿是來迎觀音，接引各方讀者入佛門。書展期間，義工們長時間站立，並不停為讀者講解，仍能保持專注、放鬆和面帶笑容，在工作中忙得快樂、累得歡喜！（文／傅常生•圖／香港分會 提供）

農禪寺啟建梁皇寶懺法會

【陳玫娟／北投報導】農禪寺一年一度的梁皇寶懺法會，於八月十八日上午啟建，逾五千位海內外信眾帶著虔敬的心，一同參與這場共修勝會。第一天下午，方丈和尚果東法師來到會場關懷大眾，分享農禪寺水月道場新建工程年底即將落成的好消息，並談到聖嚴師父建設水月道場的悲願，期望眾人在念觀音、求觀音的同時，更要學習觀音菩薩「千處祈求千處現，苦海常作度人舟」的精神。

法會期間，不論是會場內身著海青的信眾，還是場外隨喜的民眾，大眾跟隨法師專注唱誦，攝心拜懺；每天上午及下午，果竣法師為眾人講說《梁皇寶懺》要義，精進、清淨的修行氛圍，令人充分感受共修的安定力量。為期一週的法會，在八月二十四日晚上瑜伽焰口法會後圓滿。

今年是農禪寺連續十六年舉辦梁皇寶懺法會，為了服務廣大信眾，法會前特地開辦優質義工培訓課程，共有二百多位義工投入培訓。由於農禪寺新建工程正在進行，這次在大業路六十五巷口搭起的臨時大型會場，雖然無法完全容納各地湧來的信眾，但義工們充分運用空間，場內的走道、室外大樹下，隨時加放椅子，提供民眾加入共修；香積組更在戶外搭蓋的帳篷裡，通力製作數以千計的便當。義工們的用心與貼心，圓滿了每位信眾的修行願心；從每位義工的投入身影，也讓人看到了「千手護持、千眼照見」的觀音精神。

舊金山系列講座 一窺禪門風光

【舊金山訊】法鼓山僧伽大學副院長果光法師於七月十日至舊金山分會，進行一系列佛法講座。

具經濟學專業背景的果光法師，七月十三日晚上以「心靈環保經濟學──二十一世紀的心經濟主張 」為題，向聽眾介紹法鼓山的心靈環保，如何解決當代面臨的經濟情勢和地球危機。法師翔實地比較主流經濟學、佛教經濟學和心靈環保經濟學在核心思想、人生目標，以及生產、分配、消費方式上的異同，指出以「心五四」為實踐方法的心靈環保，是可以根本解決當代經濟問題的主張。

七月十四日至十八日，果光法師講授「禪門寶典《六祖壇經》」，除了簡要介紹《六祖壇經》的大意、結構及在中國佛教史上的影響，並選錄〈般若品二〉進行深入講解。課堂上，法師不僅分享自己的修學體會，還介紹《六祖壇經》與聖嚴師父心靈環保理念的關係。

七月二十三日至二十七日，法師則講述「漢傳佛教禪觀──聖嚴法師禪門教法」，包括默照禪、話頭禪、念佛禪和觀音法門。對不同的法門，法師均介紹其源流、特色及演變，並選擇有代表性的禪師進行介紹，最後從歷史長河中走出，回到聖嚴師父的教法。四堂課為聽眾打開了一扇窗，得以一窺禪門風光，也讓聽眾歡喜讚歎。

除了一系列佛法講座，分會並於七月二十二日舉行戶外一日禪，由法師以英文帶領，共有三十六位東西方禪眾參加。而七月二十八日、二十九日的都市禪二，是分會第一次嘗試舉辦，除了果光法師，甫從僧大禪學系畢業的常齋法師也協助帶領，參加的二十多位東西方學員十分珍惜這難得的因緣，一對年輕夫妻為了照顧家中小菩薩，輪流參加禪修，精進精神令人讚歎。

溫哥華舉行禪七與《楞嚴經》講座

【溫哥華訊】七月六日至十八日，溫哥華道場舉辦了話頭禪七、生活禪工作坊、《楞嚴經》講座等一系列弘法活動，由美國紐約東初禪寺暨象岡道場住持果醒法師主持。

七月六日至十三日的話頭禪七，除了播放聖嚴師父開示影片，每晚果醒法師並以《楞嚴經》的核心理論，直指話頭禪的真義──「真心」所在，法師還從趙州從諗禪師的「無」字公案，引導禪眾體會「眾生皆有佛性」的觀念，以及禪宗強調明心見性、直下照見自家的「真心」。

話頭禪七圓滿後，果醒法師於七月十四日帶領一場生活禪工作坊，接著七月十五日至十八日，則展開一連四天的《楞嚴經》講座，法師淺顯平易的講說，帶領聽眾進入《楞嚴經》的世界，尋找「真心」所在。

法師提到九個名相：性與相、體與用、理與事、空與有、平等與差別、絕對與相對、真如與生滅、本覺與不覺、真心與妄心。其中「真心」即智慧、即定、即靜，是「超能所」；而妄心即煩惱、即動、即亂，是「有能所」。法師說明，對迷悟的眾生而言，心就如工畫師，看待一切都是有分別的，而一念不覺，便產生能所、業果，於是輪迴世間。對於悟者而言，在差別相中，皆能看到平等心；即使世俗有境界、有現象，卻能不住於境界及現象，就如經典所說「煩惱即菩提」，菩提未曾離開，端看我們有無智慧，由迷轉悟。

【新聞短波】

中山精舍 佛教藝術暑期班圓滿

自從捷運蘆洲線開通後，位在中山國小站一號出口處的中山精舍，各類佛學課程持續開課。今年暑假，中山精舍於7月3日至8月28日開辦佛像藝術賞析，邀請鹿野苑藝文學會講師鄭念雪擔任主講。

課程一開始，鄭念雪為學員說明佛教藝術包含了與佛教相關的建築、雕刻、繪畫、文學及音樂作品，而佛像是表現佛菩薩的莊嚴、慈悲法相，令人望而生起仰慕之心。古佛像的線條律動，超越種族、信仰與年齡界線，只要以沉靜之心觀照，常能體會其中的佛法意涵，以及生命深層的感動與法喜。

除了運用照片介紹各類佛像雕塑、壁畫，八月課程並帶領學員前往宜蘭傳統藝術中心，參觀敦煌佛窟與古佛像特展，實際體會千年來佛像藝術的演變。學員潘麗玲歡喜地說，暑假期間的法相莊嚴課程，對她來說是炎炎夏日最感清涼的兩小時。暑期班圓滿後，秋季班將接續開課，歡迎洽詢中山精舍報名。（劉禹伶）

馬來西亞 接續舉辦快樂系列講座

繼7月初楊蓓教授主講「讓快樂的細胞活起來」廣受回響後，馬來西亞道場接著於7月20日邀請臺灣臨床心理醫師黃龍杰，以「揮別憂鬱迎向陽光──向憂鬱 Say ByeBye」為題，與近四百位聽眾一起探索現代人的憂鬱問題。黃龍傑引用宋代李清照的詞、楚國屈原的辭賦、唐代李白的詩，逐一分析憂鬱的三個層次、憂鬱病患的狀態到躁鬱症的徵兆，導正聽眾對憂鬱症的疑惑。

7月21日舉行的「在工作中發現微笑」工作坊，黃龍杰則帶領五十位來自各階層的社會工作人士，學習職場壓力的管理。課堂上，黃龍杰請學員以「白日夢」為主題，用色彩及圖畫自由呈現自己想實現的夢想。活動結束前，黃龍杰贈送「安心六寶──信仰、運動、同伴、轉移、創新、改觀」六個觀念，提供學員在日常生活中運用，藉此放鬆身心、面對壓力。（茹常自、陳秀梅）

新澤西州分會 素食烹飪班受歡迎

素食可長養慈悲心、保護地球生態、淨化身心，利益眾多。曾舉辦多期素食烹飪班的新澤西州分會，睽違兩年之後，7月28日再度開班了。此期課程共計八次，邀請劉淑娟、莊麗華、曾安焜、楊濟帆多位菩薩輪流授課。第一堂課由劉淑娟擔綱，二十六位學員圍坐在新州分會廚房內，專注學習劉淑娟示範「黃豆四吃」，包括：浸泡過的豆子可做成黃豆海帶、茄汁黃豆丸子、素漢堡排，此外，可用果汁機做豆漿、用豆漿再做豆花，擠完的豆渣還可當有機堆肥。豐富多元、健康美味的料理方法，歡迎報名上課。詳情查詢新州分會網站：
http://www.ddmba-nj.org（編輯室）

2012臺中分院寶雲講談

◎詳情查詢臺中分院網站http://taichung.ddm.org.tw/

2012臺南分院人文講談

◎詳情查詢臺南分院網站http://tainan.ddm.org.tw/

各地活動視窗

【美國活動視窗】

■東初禪寺http://www.ddmusa.org Tel: 718-5926593

【週日佛學講座】（11：00am∼12：30pm）（中英文翻譯）

•9/2 初階話頭禪三 （此週週日佛學講座取消）

•9/9 神會禪師的悟境 （住持 果醒法師 主講）

•9/16 業：觀照我們的心念與行為（Dr. Rebecca Li 主講）

•9/23 禪思與禪行 （繼程法師 主講）

•9/30 如何從生活中體驗《金剛經》的智慧？（常律法師 主講）

【週日法會】 （2:00pm~4:00pm）

•9/2、9/23 觀音法會•9/9 大悲懺法會 •9/16 地藏法會 •9/30 菩薩誦戒會

【中文佛學課程】

•主題 : 聖嚴法師教觀音法門

•日期：9/19∼12/19（每週三） •時間：晚上7:15pm∼9:15pm

•費用：隨喜功德 •講師：東初禪寺法師

【中文佛學講座】

•主題 : 中觀的智慧

•日期：9/20∼21（週四及週五） •時間：晚上7:15pm∼9:15pm

•費用：隨喜功德

•講師：繼程法師

【東岸福田班】

•東初班：9/22 （星期六）

•新澤西班：9/23（星期日）

•時間：9:00am∼5:00pm

•費用：隨喜功德 •講師：東初禪寺法師

【中文初級禪訓班】

•日期：10/6、10/13（星期六） •時間：2:00pm∼4:30pm

•費用：隨喜功德

•講師：東初禪寺法師

【英初級禪訓班】

•日期：10/6、10/13（星期六） •時間：9:30am∼12:00pm

•費用：隨喜功德

•講師：Dr. David Slaymaker

■象岡道場www.dharmadrumretreat.org Tel: 1-(845)-744-8114

【2012年9∼10月份活動】

•Sept 8-------------1-Day Retreat and Children’s Program

•Sept 15-----------Beginner’s Meditation Class – Part I

•Sept 21~23------3-Days Beginner’s Mind Retreat

•Sept 29-----------Beginner’s Meditation Class – Part II

•Oct 6--------------1 Day Retreat & Children Program

•Oct 6~7----------Family Weekend Activity

•Oct 12~17-------Western Zen Retreat

◎例行活動

•Thursday Evening Meditation / Thursdays, 7:00pm∼9:00 pm

•Sunday Service / Sundays, 9:00am∼11:00am

◎歡迎上網至「Register」報名或「Calendar」閱覽詳細資料