一早起床,不想上班;刷牙洗臉,不想上班;搭車走路,不想上班......奇怪,怎麼不想上班的念頭滿腦子亂竄,這種情緒到底從那裡來?又該如何請它好好離開?
《禪修與情緒管理系列》職場情緒管理
Q1.因為不喜歡現在的工作內容而不想上班,該如何調整心態和情緒?Q2.抗壓性低的人,加強自己的抗壓性?Q3.對工作產生了倦怠,要如何重新點燃工作的熱情?
※禪修帶領:演一法師
※《禪,不纏》單元每週二上架,歡迎和我們一起用禪修來做好情緒管理!
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