法鼓山教師聯誼會於10月6日至10月8日，在法鼓山園區曹源書苑舉辦「教師禪二」活動，由常儀法師擔任這次活動總護法師，有來自全臺各地共36位老師參與，而義工則多達20位。

老師們在10月6日晚上抵達目的地時，正下起傾盆大雨，義工們貼心地用雨傘撐起遮雨橋護送每一位老師下車，踏進曹源書苑，讓老師感受到特別的迎接儀式。

老師們在風雨中到來，總護法師常儀法師指出這次活動的舉行，具足了天時、地利、人和。

天時，指的是北部沒有受到颱風影響，所以活動照常舉辦；雖然下大雨，卻沒有澆熄大家精進修行的心，也因此大家很順利地上山得以参加活動、地利，因為所在地點是曹源書苑，位於生命園區旁，也是教聯會第一次在曹源書苑舉辦禪修活動。人和，有這麼多來自北中南的老師共聚一堂，一定有著很深的因緣，也是很具有特殊意義的開始，接下來兩天，大家共同用功圓滿具足人和的匯聚。

因爲這次的禪二是在這麼特殊的地點，常儀法師提點，大家可練習換個心境：假如這是您生命中最後的兩天，那您會怎麼來面對剩下不多的時間來精進用功？

禪二活動內容安排了 禪坐、運動、經行、拜佛，以及兩次師父開示。

10月7日上午的經行，老師們到園區先自然經行，一心一意地走，體驗當下每一步的感覺。抵達曹源溪畔時，做直觀練習，老師們放鬆身心，眼觀溪流、群山，耳聽水聲、風聲，練習只當接收器，不做執取。由於參加禪二的老師大多只有禪訓班、禪一的經驗，禪坐的觀念、方法掌握還沒完全到位。因此，常儀法師開示正修的觀念方法，指導如何調身、調息、調心，以及七支坐法、按摩步驟。

10月8日上午，聖嚴師父的影音開示指出，打坐一定要從基礎開始，確實地好好用方法。老師們聆聽了師父開示，彷彿為心打了加強針，用方法時內心更加篤定。但打坐過程中仍然不免要面對昏沉、腿痛的問題，助理監香示範的瑜伽運動，幫助大家舒展筋骨，緩解身體的不適。下午，聖嚴師父的影音開示「在平常生活中用方法」，如何做到不煩而努力，不與人衝突。師父提醒大家每日打坐三十分至二小時；如果沒有時間，則用十幾分鐘的時間注意自己的呼吸、觀自己的念頭與身體的動作。遇到麻煩的事情，馬上注意呼吸、念頭。大堂分享時，老師們分享戶外經行直觀練習，體驗到外境了了分明，心中不起念頭。還有總護法師常儀法師解說七支坐法、按摩方法對打坐很有幫助。而師父的影音開示像一盞明燈，點出盲點，指引方向，非常受用。義工也分享第一次接觸法鼓山廚房，看到在大型運作當中的效率、精確、細膩，大開眼界，也從付出中體驗法喜。

常儀法師結語時，分享自己到大陸九華山甘露寺參學時，尋獲多年前聖嚴師父墨寶的殊勝因緣。法師表示師父的法身常在，鼓勵老師們入寶山不要空手而回，希望大家一起發大悲願，建設人間淨土。

◎文：鐘美鳳 20231010
◎圖：方麒舜 20231010