生活禪核心是結合遊戲以及聖嚴師父所教的，認識自我、肯定自我、成長自我、消融自我，讓我從遊戲中發現與覺察，瞭解自己從小到大的生命藍圖。

有人說「認識自己需要一輩子」，這我非常認同，不過這遊戲卻在短短2個多小時，讓我更瞭解自己過去到現在所做的大大小小決定背後的起心動念，以西方的觀點來說，就是我的價值觀是如何影響我所做的決定，其他人是怎麼影響我所設定的價值觀，整體過程，學員透過遊戲來幫助彼此認識自己，感謝周育騰師兄的帶領和教學，讓我們都能有滿滿收穫，體驗什麼叫做「認識自我、肯定自我，成長自我，消融自我」。

遊戲結束後，再由李玉珍師姐帶領，法鼓八式動禪，即便空間稍小，師姐也能想盡辦法從八式動禪中，選擇能讓學員好好體驗放鬆的招式，可體現出玉珍師姐對待學員的用心和細心，最後再由李宗榮師兄帶領禪坐，正因師姐帶領放鬆，讓學員體驗禪坐時可更加靜心，師兄平穩安定的引導語，深深安定學員的心。

最後結束，以聖嚴師父開示影片做結束，裡面最棒的一句話是『生命的意義是為了服務，生活的價值是為了奉獻』，這兩句話對我很受用，提醒我要多練習擁有「服務奉獻」的心，才能讓生命更有意義與價值。

感恩籌備的禪修組菩薩、召委、專職、義工組菩薩的發心護持，歷經多次彩排、試課和調整，終於讓活動圓滿，最重要的是，聽到學員回饋想要帶朋友再次參加，這句話對我們而言有更多的動力來讓 「生活禪 」可以繼續在下半年舉行，感恩學員的參與，因為有學員的參與才能一起成就這場課程，也讓我們有機會服務奉獻。

◎文：黃興育　20230329

◎圖：法鼓山宜蘭分會 20230329