去年參加話頭禪七時，只知道話頭是斬斷妄念的金剛王寶劍，回去後，這寶劍就束之高閣不再使用。這次話頭禪七，將此寶劍再度使用，讓我對它有更深刻認識。禪七中我最喜歡師父的開示，他讓我更知道如何使用方法，簡單地使用話頭，不帶一點情緒感情，綿密使用它，遇到任何境界都要放下，只管用話頭。

我也很佩服師父的信心、毅力及恆心，我認為那是修行人最佳的典範。我也感謝果光法師的教誨：把生死無常放鼻尖上，把心貼在話頭上，要有想知道「什麼是無」的動力，否則話頭成為咒語，真是道出我用話頭需要改進的重點。

我這次的收穫是比較知道如何用話頭、能坐得更久、體驗集中心、也知道如何在日常生活用話頭了。這次的禪七飯菜都很豐盛 這也是我想參加禪七的動力之一。

文：張寶珍201108